متابعة النقاش، صفحة 24
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
الشيف سارة@alshyf_sar محررة
فتاة البرتقال999@fta_albrtkal999 عضوة جديدة
BSMAH90@bsmah90 محررة ماسية
انا من يوم ما فتحت الأخت بسمة 90 هذا المجمع وانا اقوم بالتمارين بس مو تمارين البطن بل تمارين الفخذ قصدي كتابه الثاني واحس بألام في رجولي مو شديدة مرة بس احس بوخز في عضلاتي وان شاء الله استمر عليه واقلكم النتائج
BSMAH90@bsmah90 محررة ماسية
انا بعد احس افخاذي فيها تعب شوي وهذا معناه ان الرياضه تشتغل على العضلات صح انا متحمسه هالمره وحتى طبق كروز يخليك تشبعين من كمية رز قليله تلاحظون؟ بس باقي لي امشي واحس بكسل مع هالبرد :35:
BSMAH90@bsmah90 محررة ماسية
المشكلة اذا كنت معزومة و لا فيها خضار!!
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.