شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

737
  1. @bsmah90 محررة ماسية

    صاحبة الموضوع #25853319
    حبوبة الدلوعة
    هلا وغلا بالجميع جربت التمارين الخاصه بالبطن لمده 10 ايام مع رجييم النقاط نزلت كيلو مع انه المقاييس مااختلف بارجع اسوي التمارين يوم السبت لمده3اسابيع باشوف اذا ضبطت كملت لانه جسمي صاير عنيد ويحارب نزول الوزن الله يوفقنا جميعا
    الجسم الذي يحارب نزول الوزن مشكله كبيره لكن مافي شي صعب أبدا أنا عندي موضوع في المفضله من منتدى آخر رااااااااااااااااااااااااااااااااائع بمعنى الكلمه يعلمك كيف تنزلين وزنك بدون مايشعر جسدك بذلك ويبدأ الحرب...
    سأرسل لك الرابط على الخاص لأن ممنوع وضع روابط المنتديات الأخرى على العام.....
  2. @alkbs_1 عضوة جديدة

    السلام سؤال بعد ما طبقتي النظام متى حسيتي بنزول الوزن وشد الجسم في اي اسبوع الاول او الثاني او الثالث
  3. @bsmah90 محررة ماسية

    صاحبة الموضوع #25858692
    الكبسة
    السلام سؤال بعد ما طبقتي النظام متى حسيتي بنزول الوزن وشد الجسم في اي اسبوع الاول او الثاني او الثالث
    وعليكم السلام....
    نهاية كل اسبوع اوزن والقى نفسي نازله كيلوا اما الشد لاحظت بعد ثلاثه اسابيع شد ملحووووووووووووووووظ والبسي اي شي كان ضيق عليك وبتلاحظين انه توسع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.