شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475

  1. @dod_alard

    عيل انا اشرب شاي اخضر من ليبتون وخلال شهر بس نزلت 3 كيلو ووزني كان 60 واصبح 57 بس كنت مقللة من الكل واكثر من الفواكه والخضار...........واستغربت انه وزني نزل مع اني ماكنت حاطه ببالي بينزل بهالسرعه بس صديقتي تقول نزول وزني خلال شهر بطى جدا فهل صحيح

    وهل فعلا شاي الاخضر من ليبتون مامنه فايدة.............

  2. @myto_alhlo

    د.ريهام عبدالخالق
    عزيزتي انت بحاجة الى التخفيف والرياضة
    دكتورة انت قلتيلي لازم وزني 58 وانا وزني 64 واوقات 65طيب ممكن تعطيني نظام غذائي عشان انزل لل 58
    وما قلتيلي شو الحل مع الكرش وكتل الدهن الي الجوانب ارجوكي واللله صرت اخجل من شكل كرشي والكتل الدهنيه

  3. اشكرك كتيرا يا دكتورة
    دكتورة بعض الاشياء لم افهمها متل الجرجير و جريب فروت طازج علما انني من المغرب جزاك الله خيرا

  4. @bsm_hzn_1396

    السلام عليكم انا عندي مشكلة انه شهيتي مفتوحة دائما خاصة بالليل
    اكل الاخضر واليابس عندي كرش متدليه جسمي شكل الهرم المقلوب
    وزني 85طولي 163متزوجة لدي 3اطفال
    هل لديكم حل:icon33:

  5. د.ريهام عبدالخالق
    وزنك المثالي هو 60 كجم الفطار: قطعة جبن منزوعة الدسم في حجم البيضة او كوب زبادي او روب منزوع الدسم او بيضة مسلوقة + شرائح طماطم وخيار و الجرجير والبقدونس + 1/4 خبز اسمر او 2 توست اسمر او واحد شابورة ونصف (المخصصة للدايت) . ما بين الفط…
    مساء دكتوره كيف حالك دكتوره انا نباتيه وحابه انزل 7 كيلو من وزني وخصوصا الارداف والجنب اسفل الخصر وشويه في الذراعين شو نظام بدون تكتبيه للالي الله يوفقك ما ظل وقت للعرس الله يجازيك كل ازا بتساعدني وضعي صعب
    ما في حدا غيرك يساعدني انزل وزني
    وبسرعه :44:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.