الاسلام عليكم و رحمة الله و بركاته
شلونكم بنات ؟؟ شخباركم ؟؟ ان شاء الله بخير؟؟
انا بخير دامكم بخير <<<<< من سأل عنك
المهم ابا اشكر صافي الورد على نصايحها لي و على الروابط و غروب شمسك على النصايح مشكورات ماقصرتو ربي ينحفكم بصحة و عافية
و ابا اسلم على شيماء و همسة و طبعاااااااااااااااااااااااااااا الغالية مس سمايل يا حبي لهاا
و بونيتا و نور ووحدة من البشر و كل البنات الي كانو معنا في المجموعة التانية و الي حمسوني عشان اوصل لهالوزن
شكرا شكراااا <<< وحدة متأترة و مو مصدقة :(
الموهيم بنات انا من امس رديت للرجيم بعد انقطاع لمدة شهر بس مازدت الا كيلو ومرات ينقص و مرات يزيد
يعني بعد ماوصلت لل 71.5 اخر وزنت وصلتله رديت لل72 و مرات 72.5 او 73 بس مازدت اكتر
و من مقاس 46 الحين البس 40او42
و من 16 الحين 10 او 12
طبعا على حسب القماش
الا الكروووووشة لما اكون واقفة ماتبين بس لما اجلس تنط قلبي شبر بس الحمد لله
و الحين من امس بديت في رجيم ام عبد الرحمن و حاولت اسوي رياضة وقت الفراغ
و ان شاء الله ربي ينحفكم بصحة
يوميات الفريق اأخضر :: ( من وزن 70 الى 79 )
متابعة النقاش، صفحة 761