خلاصة خبرتي في انقاص الوزن

جزاك الله خير اختي صيدلانية

عن نفسي استفدت من المعلومات القيمة
واحلى شي عجبتني عبارة (كل وحدة تحلم انها تصير رشيقة وووووو

طيب ليش تحلمي

ابدئي في التنفيد

حطي رجلك عالطريق وانطلقي))

وعملت لك ملف خاص في جهازي مخزنة فيه الكلام المفيد اقراه على رواقة وفنجان شاي:o

بس شاي بدون سكر

ربي يوفقك حبيبتي

شكرا اختي على تجاوبك السريع معانا

بس ما رديتي عليا بخصوص حبوب سيبوتيرم 15 جم هل عندك معلومات عنها بخصوص مفعولها واضرارها وفوائدها

وحبيت أسألك عن الشاي الاخضر لو شربناه مع السكر الاسمر او سكر الدايت هل مفعوله في حرق السعرات يتلغي او يتأثر

ولا له نفس المفعول سواء بوجود السكر او عدم وجود السكر

لا فعالية الشاي الاخضر لاتتأتر بالسكر الدايت

بس ماتضيفي له حليب لانه حينهي فعاليته

اما الحبوب اللي دكرتيها فهي

حبوب السيبوترامين تؤخذ فترة معينة ثم توقف لأن تأثيرها على النواقل العصبية بالدماغ

(((ممكن تسبب اضطرابات نظم أو دوخة أو وجع رأس واذا أحس بهذا المريض توقف فورا

نبدأب 10 ملغ يوميا واذا لمست الافادة نستمر عليها وممكن بعد فترة نزيد الجرعة لل15 ملغ يوميا

ولكن يمنع اخدها دون استشارة طبيب مختص متابع للحالة لانها تؤتر مباشرة علي الجهاز العصبي

وانا اري انه لاداعي ان الشخص يدخل نفسه في دوامة من المضار والحل بسيط

اكل صحي+حركة

اول حاجه حابه ادعي لك من قلبي الله يوفقك ويسعدك انتي وخطيبك الله يسهل اموركم يارب ويبعد عنكم الحسد والحساد

ثاني شي اقولك اني استفدت كثير من تجربتك ومعلوماتك القيمه الله يجزاك خير ... وحبيت اقولك انا لي فتره بستمع لتنويم الايحائي وفادني كثير بحيث قلت شهيتي للاكل ونظرتي لذاتي اختلفت وقلت الظغوط النفسيه عندي

وانا مشكلتي كبيره مش مثلكم ماشاء الله انا متزوجه من 9 سنوات وخلال هالسنوات وصلت لل 141 كيلو والحين 136 :( طبعا سمنتي اثرت على الانجاب لم ارزق باطفال الى الان ومريت بااحبطات كثير لان كل دكتور بدخل لاشتكي من مرض قال خففي ويروح مرضك :)

انا اعرف معهم حق بس كنت اعاني من احباط وعدم تقدير الذات والان نظرتي لنفسي ولحياتي تغيرت صرت احب نفسي واقدرها وعشان كذا لازم انحف لاني انسانه استاهل الافضل وحرام اكون حبيست هذا الجسد

ونظامي شبيه لنظامك مااحرم نفسي من شي بس مشكلتي الي احاول الى الان اتغلب عليها وان شالله اقدر هي الرياضه وان شالله راح اكون قريبا انسانه مختلفه .. واكرر شكري لك ودعواتي لك بالتوفيق .