مرحبتين مياااااااااار أنت مثلي بالضبط بكل اللي قلتيه ..
ريجيم التمر واللبن نحفت عليه ؟؟؟ واللبن قليل والا كامل الدسم ؟؟؟
وشكرا على المشاركة
نداء الى كل حملة فصيلة الدم A تعالوا نسوي تجمع
متابعة النقاش، صفحة 3
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
58ميار 2009 انا معاكم فعلا احس اللحوم تزيد وزني احب السمك والتونة وتريحني جدا لما اترك العشا انحف بسرعة المعجنات تتعب معدتي وكمان تزيد وزني الاجبان كاملة الدسم واللألبان كاملة الدسم تزيد وزني بشكل فظيع المشي يفيدني جدا في نزول الوزن حاليا مسوية رجيم …
لمى3 حقق الله مرادكم وسهل امركم لكل خير افضل شي لنا الخضاااااااااااااااااااااااااااار وينزل الوزن الشاي الاحمر احسه دمااااااااااااااااااار +الخبز +الارز الدجاج والسمك مناسب لنا بس الخل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ يمتنا انا اشرب منه
معك حق الخضار أحسن شئ للتنحيف ..
لكن الرز ما يسمن أنا تركته فترة وما نحفت أبدا .. يمكن أنت تأكلينه مع لحم الدجاج؟؟ ، لا الأفضل كوليه مع خضار أو ملوخية أو سلطة زبادي وخيار قليل الدسم ..
وبالنسبة للخل كيف ما يناسبك؟؟ لأني كنت ناوية أبدأ بخل التفاح ، أنتظر تجربتك يا عسل- الكربوهيدارات والبروتين اشوفها تسمني صدق بالذات اللحوم
لكن الاجبان وهالشغلات مره احسها تناسبني
اذا كانت طبيعيه مو تشدر وجبن الكاسات
ومثل ما قالو البنات ترك وجبة العشاء مره تنحف لفصيلة A جربتها مفعولها فضيييييع
على فكره الرجيم الكيميائي ما ينفع لنا
سويته اسبوع وشي سمني 2 كيلو لان كله بروتين :o ألم بلا أمد الكربوهيدارات والبروتين اشوفها تسمني صدق بالذات اللحوم لكن الاجبان وهالشغلات مره احسها تناسبني اذا كانت طبيعيه مو تشدر وجبن الكاسات ومثل ما قالو البنات ترك وجبة العشاء مره تنحف لفصيلة A جربتها مفعولها فضيييييع على فكره الرجيم الك…
وانا حبيت انضم لكم
طيب وشهي الحبوب الكامله
وريجيم التمر واللبن كم التمر وكم كوب اللبنألم بلا أمد الكربوهيدارات والبروتين اشوفها تسمني صدق بالذات اللحوم لكن الاجبان وهالشغلات مره احسها تناسبني اذا كانت طبيعيه مو تشدر وجبن الكاسات ومثل ما قالو البنات ترك وجبة العشاء مره تنحف لفصيلة A جربتها مفعولها فضيييييع على فكره الرجيم الك…
شرفتينا بمرورك حبيبتي ..
هو فعلا كلامك صحيح بالنسبة للأجبان مسموح فيها لنا الا التشدر والكاسات وهي اللي تسمن ..:06:
وأنت أيضا تأيدننا بترك العشاء .. أحس الصورة بدت تتضح لنا أكثر ..
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.