شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

257

  1. @htaf_alhb

    انا معكم والده لي شهرين وزاد وزني مرررررررررررررررررررررررررررررررررره واكتشفت انه معي كسل بالغده راح ابداء اخفف واستخدم حبوب الغده ويارب انحففففففففففففففففففففففف

  2. @ohyd_ktr

    هتاف الحب
    انا معكم والده لي شهرين وزاد وزني مرررررررررررررررررررررررررررررررررره واكتشفت انه معي كسل بالغده راح ابداء اخفف واستخدم حبوب الغده ويارب انحففففففففففففففففففففففف
    ===================
    الله يعينك وانا كمان فيني الغدة واخذ حبوب 100

    وانا صار لي 3 ايام جربت الكميائي والله كريم بوزن بعد ما اكمل اسبوع بإذن الواحد الاحد

  3. @am_konh

    هلا ممكن انظم لكم انا توني والده من شهر من ولدت نزلت 9 ونشالله انزل الباقي
    طولي 163
    وزني الحاليز.6 64
    ارضع طبيعي
    راح اعمل تخفيف
    الوزن الي ابيه 58
    ونفسي اعمل تماترين هوائيه لاني احبها بس انتظر اطلع من الاربعين اخاف اعملها احين واثر على الرحم ...والله ايش رايكم

  4. @pretty_amoola

    اللؤلؤتين
    وين الحماس يابنات ماتفقنا على كذا برنامجي اليوم فطرت على 7 تمرات وكوب حليب بالزنجبيل وتغديت على فخذ دجاجه و3 ملاعق رز وخضار مشكله والعشاء سندوتش شاورما لحم وكوب عصير مشكل وقطعة كيك تمرنت على الأوربت تراك لمدة 3د وصلحت تمارين للبطن والخصر …

    يا سلام ، أخيرا لقيت مطلبي وهو تجمع للمرضعات

    حابة أكون معاكم لأن وزني زااااااد بشكل رهيب وكارهة

    نفسي وعندي بعيد عنكم شراهة مو طبيعية :06:

    وخصوصا مع الحلويات والشوكولاتة ...

    خلاص طفح الكيل لازم أوقف هالمصخرة وأبتدي جد

    لازم أرجع للرشاقة وأنزل من هالوزن وأذوب من هالشحوم!!!


    بياناتي كتالي:


    الطول : 165

    الوزن : 85 وععععععععع

    الهدف : 70 لأني طويلة ولما أكون 70 أبين سمباتيك.

    من متى والده: من شهرين ونصف.

    نوع الرجيم: رجيم ريهام عبدالخالق.

    نوع الرياضه : المشي ، بديت بربع ساعة وأحاول ازيد في كل مرة.

    مرضع وإلا غير مرضع : أكيد مرضع.


    يلا بنات خلونا نسترجع رشاقتنا وذلك من خلال التشجيع والتحفيز.

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.