نداء الى كل حملة فصيلة الدم A تعالوا نسوي تجمع

سعيدين بانضمامك لنا يا حياتي ..


أما بالنسبة للحبوب الكاملة فهي التي تحتوي على كل مكونات الحبة (نخالة وبذور) الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات التأكد، اما الحبوب المعالجة كالطحين الأبيض والخبز الأبيض فتجرد من النخالة والمكونات الصغيرة مما يلغي 17 مادة غذائية أساسية بما في ذلك فيتامين 'ب' والمغنيسيوم، كذلك عمليا يلغي كل الألياف ومضادات التأكسد والعناصر الكيماوية.
وبالنسبةلريجيم التمر واللبن فيا ليت الأخت ميااااااااااااااار تفيدنا ..

:44::44::44::44::44:

up

حابه انضم معاكم ......صحيح بالنسبه لترك العشاء مفيد لنا 0000طيب وش رايكم بخل التفاح بعد الاكل 000نروح ونجي ومردنا لرجيم الفصائل 000يالله بنات خلونا نتشجع 000ونبدأ تجمعنا على بركة الله 00000مليت من السمنه 000000000وش رايكم ؟

انا مااقول الخل يمتن انا اسئلكم من جرربه؟؟؟؟

طيب الارز مسلوق ابيض والا بالطماطم