أخصائية التغذيه هنادي جابر تجيب على اسالتكم واستشارتكم هنا
متابعة النقاش، صفحة 49
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,373د.هنادي جابر اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي شوفي يا غاليتي لديكي سمنه زائده واليكي يا غاليتي البرنامج الغذائي التالي يراعى في تغذية المرضع ما يلي *************************** : 1- الاكثار من السوائل مثل اللبن و الحساء والمشروبات المستخرجه م…
دكتورتي الحبيبة :27:
يسعد قلبك وعمرك وعساك دوم بهنا وصحة وعآفية
أشكرك لأهتمآمك من كل قلبي وعسآنا مآ ننحرم منك
بس لي سؤال ؟؟ التوقيت مهم في الرجيم ولا عآدي ؟؟
والحلبة أسمع أنهآ تسمن وأنآ مو نآقصة ؟
.- دكتوره بسألك
انا ضعيفه عند ارجيم ودايم ابدأو أخربه
طولي 169ووزني 90
عندي خمسه اطفال اصغر واحد عمره سنه ونص
وحابه اعمل ريجيم او اسوي اي شي ينقص وزني
عندي مشكلة الارداف والكرش شوي كبير خصوصا هالايام مع شرب السوائل
اتمنى تعطيني رجيم كويس سناسبني
فصيلة دميo+
ولك الف شكر د.هنادي جابر الشكر لله يا غاليتي شوفي يا غاليتي الوزن المثالي يحسب بحساب كتلة الجسم وحياك الله
انتي يادكتور هنادي اعطيتيني رجيم واستمريت عليه ولاكن بدون رياضة لان ولاتي الاخيره قيصريه والمشي ماعندي مجال فنزل وزني 2ك والحمدلله
الي حابه اسال عنه الوزن الطبيعي لي فطولي 165
ابي يادكتوره منك توصفيلي حبوب تساعد في نزول وزني بسرعه من غير ماتضر على الرضاعه
واكون لك شاكره:27:- السلام عليكم د هنادى
انا كنت سالت حضرتك على رجيم وزنى حاليا 75 ان لم يخطىء الميزان بعد ان كان من 80_82
وطولى 155تقريبا وعمرى 26ومتزوجه
رجيمى السابق كوب حليب وبعد ساعتين الفطار نص رغيف وقطعة جبنه منزوعة الدسم 50 جرام او بيضه مسلوقه او مقليه مع سلطة الخضار
الغذاء 4 ملاعق رز او مكرونه و ربع فرخه او 100جم لحمه او سمكه مشوى او مسلوق وطبق صغير خضار سوتيه طبعا مع السلطه
العشاء تقريبا مثل الفطار مع ملاحظة الفاكه بين الوجبات
هل استمر على هذا الرجيم ام اتبع نظام جديد - معذره يا دكتوره هنادى زوجى يريد ان يتبع رجيم يناسبه
طوله 177 وزنه 90 وعمره 32 ويعمل احيانا فى مكتب واحيانا يكون فى الموقع الخاص بالشركه
حركته تقريبا متوسطه لم يتبع رجيم من قبل
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.