شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,711

  1. @dryham_aabdalkhalk

    اجمل حرحوره
    شكرا لك يا دكتوره على كل ما تفعليه معنا ولكننى اريد ان اعرف انا وزنى فى زياده مستمره وانا عمرى ما استمرت على ريجيم كل ما انوى عمل ريجيم وانقص حوالىلا كيلو جرام امل وارجع اتخن تانى تنصحيتى بأيه انا وزنى 90وطولى167وعمرى 14 سنه وعلى فكره انا…
    وزنك المثالي هو 63 كجم
    انصحك اولا ان تسوي فحص لنشاط الغدة الدرقية لديكي حبيبتي

  3. @dryham_aabdalkhalk

    المشاركة المقتبسة غير متاحة.

    دكتوره هل البرقدوش منظم لهرمونات والمراميه كذلك هل تنصحيني بشربها ؟ نعم انصحك بهما
    وهل رياضة صعود السلم او الدرج تخفف من منطقة الارداف ؟ نعم
    خل التفاح مع زيت زيتون لتخفيف المناطق الكبيره في الجسم مثل الارداف ومنطقة الذراع ؟ لعلاج التشققات
    وماافضل رياضه لتخفيف منطقة الذراع؟ لن استطيع وصفه كتابة
    وهل شرب خل التفاح بعد كل وجبه يخفف الوزن ؟ يساعد الى حد ما

  4. @dryham_aabdalkhalk

    تالين الشوق.......
    انا مشكلتي شهيتي زايدة ووزني مرة كبير لااستطيع تحمل ريجيم معين احتاج لااشياء تقلل من شهيتي وتياعد على اذابه الدهون واي شي يساعدني انتظرررررك تكفين وكمان انا عندي تكيس بالمبايض ايش اشرب عشان يساعدني لتنظيم الدورة
    البردقوش والمرمية لتنظيم الدورة الشهرية
    وماء بالليمون لسد الشهية

  5. @dryham_aabdalkhalk

    الشحرورة2
    لو سمحتى يادكتورة انا عندى سؤال انا وزنى 55 وطولى 163 والوزن دة انا مش وصلت لية بسهولة انا كنت باخد كل يوم بعد الفطار والغدا والعشاء حبيتين خميرة وحبيتين زيت سمك القد وقبل والوجبات كنت باخد الموسيجور لانى شهيتى معدومة والحمد للة زدت عليهم…
    وزنك المثالي هو 60 كجم
    يكفي ما تاخذينه عزيزتي من فيتامينات

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.