شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,591

  3. @2008_almash

    دمــــوع الــــورد
    موضوع قمة فالروووووعة شكرا حبيبتي على الإفادة
    :angry2:اخخخخخخخييرااااااااااااا رديتوا يادوبيات
    والله كنت راح اترك المجموعه 00000:mad:
    المهم ياله تنشطووو 00000 واكتبوووووووووووو انا لسه معنوياتي حديد ان شاء الله وراح اكمل
    حبيبتي الورده الخجوله 0:26:00يعطيكي العافيه على اعادة لم شملنا ويارب ترجع اليوميات والحماس مثل اول
    حدي مسكينه 0000الوعد اخر الاسبوع 000ويارب نوصل لهدفنا يارب:angry:
    اليوم * الفطور & 1جبن قليل الدسم &1توست &1ببسي دايت
    الغداء & 1تونه &1توست &
    العشاء & صحن خضار مشكله مسلوقه & سفن دايت & 1توست
    والحمد لله نفسي كل يوم تكره الاكل اكثر
    والله يابنات السالفه سهله يبيلها بس شويت صبر:icon33:

  4. @khlas_aaad_sglony

    بس برضو احس 10 على الطول كثيره
    :( كذا بيتضاعف اللي ابي انحفهْ من 15 كيلو
    الى 20 ..
    بس احس النظام اللي تكلمتي عنهْ ماينحف بسرعهـ ّ
    يعني يبيلهْ وقت وانا أبي اكون على العيد 60
    يعني ابي انقص اقل شيء 10 كيلو
    :(:(:(
    وش الحل !
    وأحس مره حمـَـَأإسي قل عن اول
    بديت وهذا 2 يوم بالكربوهيدرات
    اول يوم مااكلت الافطوري
    كأس حليب 2 توست بالحمـِـِأإصهْ مع شوي جبن ابيضّ
    لآن طول اليوم كنت نـِأإيمهْ
    واليوم افطرت وكأن الفطور
    [حليب خالي الدسم + ملعقة صغيرة عسل + 2شريحة توست مع جبنة بيضاء + نصف كأس عصير برتقال أو جريب فروت.]
    بس انا مااكلت الا صـِـِأإمولي صغير بس !!
    وأحس الحين أني كـِـِأإرهه الرجيم وكآرهه نفسسي
    حتى ماصار لي خلق شيء حتى أختي مع انها بدت اليوم !
    مدري وش السبب هل هو من الرجيم ..~!
    او من وفآة ابوي الله يرحمهْ ويغمد روحهّ الجنـِـِـِـهْ
    حتى ـآ النت ماصار لي خلق له مع اني مدمنه عليه..:09:
    اسفهْ لاني تكلمت بـ كلام ماهو من صلب الموضوع
    بس ..[فضفضهّ]..:44:
    والله يجزاكِ كل خير ~
    :26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.