شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,711

  1. @lyan_onod

    دنياا الحسايف
    مرحبا دكتوره انا عروس وعرسي قريب ان شاءالله وانا للحين ما شريت شي ولا جهزت للعرس عشان وزني :icon33: ابيج اتساعديني بنظام غذائي ينزل وزني ع الاقل 3 كيلو بالأسبوع وشنو الرياضه اللي استخدمهااا انا وزني 83 وطولي 160 وعمري 20
    السلاااا عليكم


    كيف دكتوووورة ربي يعطيك الف عاااافيه؟؟


    حبيت اسئلك ايهم افضل امشي نصف سااعه ع السيرر او سااعه؟؟

    انا اذا مشيت سااعه يسبب لي ثبووت وزني؟؟


    او امشي نصف سااعه الظهر او نص قبل النووم؟؟


    انا من شاان رمضاان يصلح نص بعد الفطور ونص قبل السحور؟؟

    المدربه بتااعتب تقوول نص المغرب وسااعه قبل السحور؟؟
    وسمعت هنا بالمنتدى انك تقوولين سااعه متواصله تسبب عضل؟؟ ايش رايك؟؟

  2. @am_shhyd_1

    ليان ونوض
    السلاااا عليكم كيف دكتوووورة ربي يعطيك الف عاااافيه؟؟ حبيت اسئلك ايهم افضل امشي نصف سااعه ع السيرر او سااعه؟؟ انا اذا مشيت سااعه يسبب لي ثبووت وزني؟؟ او امشي نصف سااعه الظهر او نص قبل النووم؟؟ انا من شاان رمضاان يصلح نص ب…
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    كيف حالك يادكتورة؟يارب تكوني بالف صحة وعافية

    اريد منك لو سمحت نظاما لمرضع صائم:)

    لاني انوي ان ابدا ان اصوم من هذا الشهر لاعود نفسي

    بنتي 5 شهور وترضع فقط
    ووزني 89 تقريبا وطولي 159

    ولو تكرمتي يادكتورة هل ممكن لو اكلت بصورة جيدة ومتكاملة ان لايؤثر على كمية الحليب في شهر رمضان؟وخاصة ان النهار عندي طويل يعني 17 ساعة واكثر

    لان هذا الموضوع شاغلني قليلا واتمنى ان اصوم رمضان كاملا باذن الله

    بوركتي يادكتورة

  4. @mha_alahmry

    أنا يا دكتورة وزني 49 وطولي 163 واستخدم حبوب Periactin فتح للشهية وMixavit بالكاكاو طبعا بأستشارة من الطبيب وماني مقتنعة فيها ماني ملاحظة تحسن فهل عندك طريقة أوعلاج ثاني أرجو تخصيص رد لمشكلتي وشكرا....

  5. @ano0o0nh_86

    مرحبا الاستاذه ريهام ...

    انا عمري 22 قريب بدخل 23 و وزني 38 -39 وطولي 158 ... واريد ان يزيد وزني مليت ماعرف شو اشوي واتمنى الرد عليه

    وتحياتي لج

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.