شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,373

  1. @foshya_8

    السلام عليكم دكتوره

    انا وزني الحين 51 وطولي 148
    وعمري 21
    انا جسمي مقبول شكله
    بس مشكلتي عندي كرش
    ودي اشيلها بأي طريقه

  2. @lona_lamorh

    :44:كيفك بدي اسئل عن وزني المثالي انا وزني 59 وطولي176 وشو اعمل حتى يزيد وزني ويزيد حجم صدري لانه صغير:08:
    وانا عمري 29.

  4. @dhnady_gabr

    ميس كراميل
    اسفة ع الازعاج بس عندي سؤال يادكتورة هل شرب العصائر مثل الاناناس والكيوي سمعت انه يضعف هل فيه اي ضرر من شربه دائما وهل عمل بعض التمارين مثل الضغط وشو افضل التمارين لشد عضلات الارداف لانه جسمي مليان في المنطقة السفليه مع العلم اني حامل…
    مسموح يا غاليتي ولكن بدون سكر

    نعم يا غاليتي يمكنك ذلك


    وحياك الله :)

  5. @dhnady_gabr

    !!بنفسجية!!
    مشكوووووووووووووورة دكتورة انا وحدة مااسوي اي نشاط باليوووم وإنتي عطيتييني هالرجيم علما إني متزوجه وعمري 22 هل ينااسبني ؟؟؟؟ الافطار : ½ رغيف أسمر قطعة جبن أبيض خالي الدسم أو قليل الدسم 100جم (حجم 2 بيضه) أو أي بديل من البدائل ا…
    نعم يا غاليتي هو الانسب لكي في الوقت الحالي



    وحيك الله :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.