شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,373

  1. @dkash

    انا و زني 43 كغ و طولي 1.53 اريد نظام غذائي اتبعه في رمضان حتى ما ينزل وزني و شكرا

  2. @mkhdh_olhaf

    السلام عليكم,,



    ابي امتن ووزني 40 وطولي 153 وعمري 22 سنه وغير متزوجه,,

    ماحس انه نحافتي وراثيه لان كل من شافني قالي ليش ضعفانه !!! وانا ولا ادري بعمري بس بجد ها اللي يقولونه,, واعتقد من الدراسه لاني من دخلت الكليه صرت بهالحاله,, ياريت اتفيديني..

  3. @alsodaaa_almhrokh

    :angry:انا وزنى 95 وطولى 164 مشتركة فى النادى رياضى ثلاث ايام فى الاسبوع تمارين الاربيك لقد نزل وزنى 8 كيلو مع الريجيم و التمارين والان الوزن ثابت ارجوك اريد ان تساعدينى قبل رمضان

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.