هلا بناااااااااااااااااات شلونكم حبايبى .. :27:
معليش انا ماكنت موجوده هاليومين تدرون اخر سنه الحين وامتحانات اليهال شغاله الله يعينا ويعينهم ان شالله ..
المهم اول اليوم الحمدالله عدى على خير وثانى اليوم الحين ماشيه لى الحين عدل وان شالله لى اخر يوم برجيم نمشى عدل يارب .. :icon28:
ورجيمى والله يابنات اهو انى اكل الى ابيه طول اليوم بس على ساعه 5 العصر اسكر حلجى نهائيا اقعد بعدها :D على حليب شوربه او حليبه او بطيخ عشان لااخربط وهاذى نظام طامح الرشاقه وايد حلو لا تعب ولا تحرمين نفسج من اى شىء + انى صاعده ونازله من الدرج عشر مرات احسن عشان احرق الدهون عدل .. :7_5_131:
وانا حاطه بالى انى امشى عليه لمدة 6 تشهر ان شالله ولو كل شهر انزل عليه 5 كيلو اقول نعمه والحمدالله و6 تشهر يعنى 30 كيلووووو ياااااااااااااااارب :biggthump :10_8_11: من الوناسه ..
نبووووووض اشرايج بتوقيعى الحين :S_45: :biggrin:
يوميات المجموعة الثالثة ( من وزن 90 فأكثـــــــــر )
متابعة النقاش، صفحة 33