يوميات المجموعة الثالثة ( من وزن 90 فأكثـــــــــر )
متابعة النقاش، صفحة 126
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
824منسف بالحمه هااااااااااااااااااااااي يااااااااااااجماعه كان يومي اخضر بس فيه بقعه حمراء :icon33: الفطور خبزه سمراء دهنت عليهاجبنه الغداء 7 ملاعق رز ولبن روب وقطعه لحمه :) العشاء نصف دجاجه وسلطه ومشيت نصف ساعه او اكثر :16: لم اتوزنطول الاسبوع…
لو سمحتوا أنا وزني 104 وطولي 162 توني والدة في الشهر السادس يعني أجهاض لأن الطفل كان متوفي ورحت للدكتورة قبل أسبوع وقالت لازم ريجيم قبل أني أحمل مرة ثانية وأنا أستخدم ريجيم أتكلنز الحين وأنا في اليوم الرابع هل سيؤثر علي الريجيم وقت النفس أعطوني حل لاني مرتاحة مع هذا الريجيممنسف بالحمه هااااااااااااااااااااااي يااااااااااااجماعه كان يومي اخضر بس فيه بقعه حمراء :icon33: الفطور خبزه سمراء دهنت عليهاجبنه الغداء 7 ملاعق رز ولبن روب وقطعه لحمه :) العشاء نصف دجاجه وسلطه ومشيت نصف ساعه او اكثر :16: لم اتوزنطول الاسبوع…
واخيرا واخيرا نزلت كيلوين
اول اسبوع مانزلت ولا جرام
الوزن في بداية الاسبوع 95
واليوم وزنت حالي طلع وزني 93
لا رياضة و لااعشاب
و لا رجيم بس من 3 ايام بديت استعمل حزام الساونه استعملته مرتين بليوم لمدة 50 دقيقة وكل مرة انزل 2.5 cm
معالاكثارمن شرب الماء
تحياتي المجموعة الثالثة 57FROOOOHA انا يومي اخضر الين قبل ساعتيييييييييييييييييييييين خربتها مع العيال وابوهم طلعنا الملاهي وتعرفون البطاطا والكولا بس والله مكثرت الله المستعان بس شربت لما رجعت البيت كوبين شاهي اخضر مع المريميه وعساها تفيد :( :icon33: :( :icon33: اما…
يا عزيزتي ها المره سمااااااااااح بس لأنك معذورة والحال من بعضه فعلا معاناه لما تطلع الوحده مع زوجها وعيالها وهم ياكلون وانتي تتفرجين لا بد ناكل معاهم شويه... :30:لبوني234 لو سمحتوا أنا وزني 104 وطولي 162 توني والدة في الشهر السادس يعني أجهاض لأن الطفل كان متوفي ورحت للدكتورة قبل أسبوع وقالت لازم ريجيم قبل أني أحمل مرة ثانية وأنا أستخدم ريجيم أتكلنز الحين وأنا في اليوم الرابع هل سيؤثر علي الريجيم وقت النفس …
عزيزتي أنا أفضل أنك تستنين لبعد النفاس والحين تغذي زينالمهاجره إلى الله السلام عليكم أتمنى ماأحد يهملني أنا كنت زي المليكان ومقاسي 12 بالUK وطولي طبعا 175 كان وزني 70 ^ ^ ^ وألحين 97 المشكله مو في الوزن قبل سبع شهور بديت أجهز وشريت كل المقاسات 12 لأني كنت متبعه حميه لكن قد…
السلام عليكم
انا اسفة على تاخيري بس الامتحانات والواجبات حق الجامعة
وما كان عندي ميزان ما جبته الي امس ويارب استر ما يخربوه اخواني كالعاد
رقم المتسابقة:91
الإسم:ماريا الطيبة
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:100,5
الوزن بعد الإسبوع الأول:93
انا كنت بدات الاثنين الي فات الي اليوم الاربعاء يعني 10 يوم
نوع الرجيم: رجيم 40 كيلو ب 3 شهور لبنت كويت
هل مارستي الرياضة؟ المشي ساعة او ساعة ونص ,push up 30-40 مرة باليوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟مرة وحدة شمر+شاي اخضر , وشربت قهوة مغلي شغير بالشاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول؟ ضعفت مرة ووجهي ما علييه شي من اول من كنت انزل كان اول ما ينزل وجهي لكن مع رجيم هذا وجهي حلو صاير
كنت ابغى اسال عن حبوب فيتامينات كويس وبالذات لبشرة اي احسن واحدة ؟
وانا اشتريت ساونا
وقالي البائع يوم اعملي ساونا ويوم تاني رياضة مشي عشان ينشد جسمك من ترهلات فانتوا رايكم ايه , و اعطوني كل معلومات عن استخدامكم لساونا خصوصا لترهلات كيف استفدتوا منه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.