شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,115

  1. @nablsy_fy_gd

    LOLE_2005
    أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح الي منضمين معنا بالحزب يخبصون اليوم وبكره على قد مايقدرون عشان مو بس بنبتدي العذاب يوم السبت لا عشان الجسم يستجيب بقوه لنضام الجديد صدقيني كل وحد…
    عيون نونو

    كيف الريجيم معك ؟؟ ان شاء الله كلو تمام..
    شجعتينا بخصوص الريجيم .. يا ريت انقص 6 متلك ..
    و الف مبااارك على التدريب في ارامكو .. انا ما فهمت بالضبط تدريب شو .. بس اهم شي الوحدة تلاقي شي مفيد تعملو ..
    احسن من قعدة البيت ... عقبال ما الاقي شغل انا :)



    وسن

    كيف اخبارك مع الفاكهة ؟؟
    ان شاء الله مرتاحة عليها :)



    ام حنونة

    انا بشجعك على ريجيم 12*12 ..
    صح انو صعب شوي ..
    بس و الله الايام بتمشي مع شوية اصرار و عزيمة ..
    و انا متلك ما بحب الزبادي .. كنت اشؤب حليب اكتر ..
    و احط عالزبادي منكهات .. متل توم و نعنع .. او تاباسكو اخضر ..
    يعني بتمشي حبيبتي !!

  2. @nablsy_fy_gd

    LOLE_2005
    أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح الي منضمين معنا بالحزب يخبصون اليوم وبكره على قد مايقدرون عشان مو بس بنبتدي العذاب يوم السبت لا عشان الجسم يستجيب بقوه لنضام الجديد صدقيني كل وحد…
    LOLE_2005

    طمنينا عنك حبيبتي ..
    كيف الفواكة معك ؟؟



    فلانة بنت فلان
    و الله اشتقنالك ..
    طمنينا عنك و عن ريجيمك .
    ان شاء الله ماشية عليه تمام ..
    و طمنينا عن اسنانك ..
    الله يوفقك

  3. @nablsy_fy_gd

    LOLE_2005
    أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح الي منضمين معنا بالحزب يخبصون اليوم وبكره على قد مايقدرون عشان مو بس بنبتدي العذاب يوم السبت لا عشان الجسم يستجيب بقوه لنضام الجديد صدقيني كل وحد…
    san

    صحتين عالفتة :)
    و معك حق بخصوص يوم البريك .. المفروض نسميه وجبة بريك مش يوم بريك !!
    و ان شاء الله تنحفي على التخفيف .. بس انتي جربتي يوم البان و ما نفعك بخصوص الرضاعة ..
    فما بنصحك تسوي يوم البان و يمو فواكة ..
    احسنلك تنوعي ..

  4. @nablsy_fy_gd

    LOLE_2005
    أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح الي منضمين معنا بالحزب يخبصون اليوم وبكره على قد مايقدرون عشان مو بس بنبتدي العذاب يوم السبت لا عشان الجسم يستجيب بقوه لنضام الجديد صدقيني كل وحد…
    اما عن اخباااااري

    الحمد لله عدوا ايام الالبان !!! <<<< فرحانة عالفواكة !! خايفة اندم و الله :)

    الصبح شربت كاسة عصير برتقال .. و اكلت تفاحة..

    و رح اعمل هلأ فروت سالاد ..
    مكوناتها .. تفاح ، انجاص ، برتقال ، فراولة .. و عليهم عصير برتقال طبعا ..

    طمنونا عنكم يا حزب 12*12 ..
    الله يوفقنا جميعا ..

  5. @lole_2005

    LOLE_2005
    أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح الي منضمين معنا بالحزب يخبصون اليوم وبكره على قد مايقدرون عشان مو بس بنبتدي العذاب يوم السبت لا عشان الجسم يستجيب بقوه لنضام الجديد صدقيني كل وحد…
    صباااااااااااااااااااااح اتفاح والبرتقال والفروله والانناس يأحلى ناس إنتو

    أمس والله ضاق صدري مع النت باليل ماقدرت أشارك مع البنات بس اليوم الحمدالله شغلته

    ونا خايفه انه مثل أمس ينكد علي بس الحمدالله تماااااااااااام إضاهر حتى الكمبيوتر لاعت كبده من الألبان يبي كلام غير

    والله ماكذب عليكم اليوم ونا نايمه كل شوي انتبهت من النوم وفي بالي الفواكه وحده فيها فجعنه

    بس يوم صحيت قلت لنفسي لا ماينفع لازم انضم اكلي حتى لو كان فواكه والكميه ماتكون مره

    كثيره

    فصحيت وسويتلي ليمون مع ماء مغلي والله يبنات انا انصحكم فيه او سوو عصير قريب فود وشربوه

    اول ماتصحو وضلو عشر دقايق بعدين كلو الي انتو مجهزينو راح تحسي انك مابدك كثير تاكلي

    وكمان عشان يساعد ويحفز لحرق الدهون ونصحكم كمان تدخلو في كل وجبه شرائح أنناس

    ونا عن نفسي فطرت أننااااااااااااااس ومره مبسوطه الغداء لسه محتاره وشو أكل بس شكلي

    تفاح وإجاص يم يم يم

    لولي(90)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.