10ملاعق ارز بدون زيت=5 نقاط
صدر دجاج لكل 100غ=2 نقطة اعتقد ان الصدر تقريبا فيه 250غ=5 نقاط يعني 10 نقاط حسب حجم الصدر و ان كان ارز فيه زيت:22:
من قال القنجان =9 نقاطالنقاط تجتسب حسب كمية الزيت و الدجاج و الارز
الك بسة الي سوتها روحي فدي امي طلعت الحصة ب 6.5 نقطة و الحصة تقريبا صحن
يعني كل واحد يطبخ بطريقة عليك فقط تقدري الكمية الارز و الزيت و الدجاج
لنفرض انك اخدت 2 كاس من الكبسة
يعني تقريبا فيها 2 كاس ارز + ملعقتين صغيرتين زيت =12 ملعقةارز(6 نقاط)+2 للزيت=8 نقاط
و الدجاج احسبي لكل 100غ = تقريب بحجم الكف =2 نقطة
يعني يطلعلك 10 نقاط لكاسين يعني 12 ملعقة للكبسة + قطعة دجاج
و الافضل في الحساب ان تعرفي الكلة كم فيها زيت و ارز و تقسميها علي عدد الحصص يعني لمو كل الطبخة فيها 50 نقطة و انت اخد خمس الكمية يطلعلك 10 نقاط
لان كل شخص يطبخ بكمية زيت محددة وهي التي تفرق في عدد النقاط
التجمع الجديد لرجيم النقاط
متابعة النقاش، صفحة 58