شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

541

  2. @shhd737

    اهلييين اخت نبض
    بصرااحه انا بديت برجييمك هذا حلووو
    بس ممكن سؤاال كم في الاسبوع تنقصين تقريبا ؟؟
    يعني اذا سويته الا رمضان في امل انقص لو عشره كيلوو في خلال اربع اسابيع ؟؟؟؟
    ارجو الافاده لاني مره متحمسه وبقووه بعد

    :39:

  3. @aryaf_2

    اختي نبض
    ممكن توضحي لي طريقة ريجيم البصمة وايش فصيلتكي وايش اللي منعوكي عنة واللى اسمحوا لك فية
    وشكرا

  4. @nbd_1

    صاحبة الموضوع
    سيفوره: اسمحيلي على التأخير شوفي يالعمري انا مااعرف شنو الكبيس بس عني شخصيا احضر الستيك بطريقة الشوي العاديه.

    عزيزتي شهد737: ترى طبيعة كل جسم تختلف عن الثاني لاتقارنين نفسك بالغير ناس تنحف كيلو وناس كيلوين على هالرجيم يعني مو الكل ينحف مثل بعض، اهم شي إنج تطبقين الرجيم وماتخربطين فيه وتمارسين الرياضه .

    اهلين ارياف: والله عني شخصيا ماجربت التحليل ولا سويته بس طبقت رجيم احد الأخوات إللي كانوا بالمنتدى وطبقته ونحفت عليه وبصراحه مو مقتنعه بهالرجيم ماادري ليه

  5. @ryma_aldloaa

    السلام عليكم
    اليوم لي رابع يوم ما نقصت ولا كيلو ولا نص كيلو
    مو مهم لاني ناوية استمر بس فية مشاكل صادفتني
    اولا الحليب ما احبة ممكن استبدلة بلبن
    والثاني صداع بيفجر راسي خصوصا اخر الراس والجوانب
    ويش الحل تنصحوني اقطع الرجيم او اواصل
    وهل الفيتامينات تخرب على الرجيم
    واذا الجواب لا دلوني على افضل فيتامينات :39:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.