ياحليلك يافاقده..اليوم المفتوح 10نقاط..أجل يوم الالتزام كم؟؟نقطتين...؟؟
خخخخخ..الله ينولك مرادك
التجمع الجديد لرجيم النقاط
متابعة النقاش، صفحة 238
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,624- اليوم الثلاثاءو التاريخ5
الفطور
-...........عدد النقاط
-..........عدد النقاط
محموع الفطور= عدد النقاط0
الغداء
-.....15م رز..عدد النقاط5
....1م زيت.. عدد النقاط1
-..لحمه صغيرونة..عددالنقاط..1
بطاطس مسلوق..عددالنقاط..2
صوص السلطه..عددالنقاط3
مجموع الغداء=عدد النقاط 12
العشاء
-...56غ دجاج برغر....عدد النقاط4
-....3توست...عدد النقاط3
مجموع العشاء= عدد النقاط 7
بين الوجبات
-...20غ كاكاو...عدد النقاط2
-.....عدد النقاط
-مجموع بين الوجبات=عدد النقاط2
النقاط المستهلكة21
النقاط الزائدة =0
النقاط المدخرة=1..استهلكتها امس
نقاط الرياضة 1
كلمة توجهينها الي نفسك
حلو بدت تنقص النقاط الزايده
مازلت مديونه 5نقاط
عدد اكواب الماء=4..2نجمه
عدد اكواب الشاي0
الواجب اليومي للرياضة=30
نوعوية الاكل=صحي او غير صحي..شبه..2نجمه
عمل مساج للجسداو جزء منه=لا
عدد النجوم التي تم تجميعها اليوم=34 - تجمع ناااااااااااااااايم ..عكس الاول...وينكم بنات
- ريحانة الورد
اللهم أجعل لها من كل هماً فرجا ومن كل ضيق مخرجا ومن كل بلاءاً عافيه آمين يارب
حبيبتي كرري ها الدعاء وستجدي همك أنزاح:
((لا إله إلا الله العظيم الحليم لا إله إا الله رب العرش العظيم لا إله إلا الله رب السموات ورب الأرض
ورب العرش الكريم))
أكثري الأستغفار - الصلاه على الرسول عليه الصلاة والسلام - والدعااااااااااااااء الدعااااااااااااااء
كل إنسان يمر بضيق ومنغصات في حياته ولكن صدق اللجوء لله هو ما يساعد لأزالة الكرب
يقول تعالى ((أدعوني أستجب لكم ))[/COLOR]
أستغفر الله العظيم وأتوب إليه صهيل الخيل تجمع ناااااااااااااااايم ..عكس الاول...وينكم بنات
اهل حبيبتي
يبدو انه غيابي خلي البنات يغطون في النوم:22:
يعني لاه ما فيه مراقبة او لاني سمحت للي نا عندها وقت ما تنزل يومياتها
موش عارفة
المهم حبيبتي الكل يمشي علي الرجيم مزبوط:22:
و انو في النهاية الكل يخسر من وزنو
انا ما قدرا اذخل لان النت عندي مرة تمشي و عشرة لا
عسي ان تكونن جميعا بخير
سانزل يومياتي قبل ما ينقطع الاتصال:eek:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.