تري ياقلبي انا كسلانه بالحساب بس على ما اعتقد
10×5=50=10نجوم هذا الاساسي
20×17=340
60نجمه+8حقت الاربعين=68نجمه
التجمع الجديد لرجيم النقاط
متابعة النقاش، صفحة 316
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,624صهيل الخيل روحي ليت تجاوبيني..انا سويت اليوم 17تمرين...من التتمارين اللي سبق وحطتها امول..وكل تمرين سويته20مرة...كم نجمه يصير لي..؟؟
روحي فدا امي تري ياقلبي انا كسلانه بالحساب بس على ما اعتقد 10×5=50=10نجوم هذا الاساسي 20×17=340 60نجمه+8حقت الاربعين=68نجمه
مساء الخير يا بنات كيفكم
هلا وصلا من المشتشفي بنتي المسكينة سقطت من كنابة و اكسرت ايدها و الله حالها يبكي الحجر انا حزينة جدا
الحمد لله علي كل حال وضعو لها جبس و هي لم تطقه تقول انه ثقيل و انا احملها في حضني من مكان الي مكان
هلا نمات المسكينة الله يصبرني و يقويني :(
دعائكم- اختي عاشقة الحياة الله يرحم جدتك ويسكنها ربي في فسيح جناته عظم الله اجرك
الله يشفي بنتك يااخت امل ويقومها بسلامه ماتشوف شر ان شاء الله amel07 مساء الخير يا بنات كيفكم هلا وصلا من المشتشفي بنتي المسكينة سقطت من كنابة و اكسرت ايدها و الله حالها يبكي الحجر انا حزينة جدا الحمد لله علي كل حال وضعو لها جبس و هي لم تطقه تقول انه ثقيل و انا احملها في حضني من مكان الي مكان هلا نمات المس…
الله يشفيهاا يااارب
وسلااممتها الف سلاامه
طمننينا عنهاكاتبة السطور33 مساء الورد للجميع حبايبي انا ما اقدر انزل يوميات امس لاني ما اقدر اتذكر اللي اكلتة من كثرة ولا مشيت ولا سويت تمارين بس ان شاء الله يتعدل الوضع فأقرب فرصة بس الحين شوي توتر امتحانات وعارفين الوضع :44:
يوميات السبت2/1/2010
الفطور
ما افطرت
مجموع الفطور=0 نقطة
الغداء
10ملاعق رز برياني =5
قطعة سمك مقلي =5
مجموع الغداء=10 نقطه
العشاء
حبة فلافل = 5
نصف رغيف = 2
صحن سلطه =0
عصير اناناس = 1
بين الوجبات
ملفوف = 0
طماطم =0
تفاح =0
مجموع=0نقطة
النقاط المستهلكة
8+10=18
النقاط الزائدة ليوم السبت=0
النقاط المدخرة=1 نقطة
نقاط الرياضة=0نقطة
كلمة توجهينها الي نفسك
اليوم ماشية تمام وقااومتي الحمد للله استمررررررررري
عدد اكواب الماء=4 اكواب=1نجمة
عدد اكواب الشاي=0 نجمة
الواجب اليومي للرياضة =20نجمة
نوعوية الاكل=صحي او غير صحي= لا=0 نجوم
ايقاف الاكل قبل النوم باربع ساعات =2 نجمة
عمل مساج للجسداو جزء منه= 2 نجمة
عدد النجوم التي تم تجميعها اليوم= 5 2نجمة
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.