السلام عليكم:icon35:
كيفكم يارشيقات :biggrin:
ينفع أنظم معكم:S_45:؟؟
التجمع الجديد لرجيم النقاط
متابعة النقاش، صفحة 345
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,624ياحبيبي ياحمود بنات بقول لكم على حاجة شعري صاير مرررررررررررررررره يطيح وتجيني دوخة يعني إذا وقفت أحيانا أشوف غمامة سوده وصداع دائم خاصة بين العينين عند الجبهه في وحده صار معاها هذا الشي مع رجيم النقاط مع العلم أن عندي أنيميا منجلية بس حامله للمرض مش مص…
- حليب خاااااااالي الدسم كــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم
بس الحين الخالي والقليل نفس بعض حرااام نوارررره السلام عليكم:icon35: كيفكم يارشيقات :biggrin: ينفع أنظم معكم:S_45:؟؟
ايه ده
مين هنا:35:
نوااااااره عندنا:27: ياهلا وميت مرحبا بيكي يازميلتي العزيزة :39:
حياك الله معانا بس احنا مجموعه ماشالله بنحب الالتزام جدا:icon29:
عشان كده اللي بيدخل وسطينا بيشرب مننا الالتزام ده عشان كده ادخلي بقلب جامد وشوفي النظام باول صفحة فالتجمع والقائدة بتاعتنا هنا العسولة امل ربنا يتم لبنتها الشفاء التام:26:رايقه بزمن ضايق حليب خاااااااالي الدسم كــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم بس الحين الخالي والقليل نفس بعض حرااام
ياحبوبة ده بالنسبه للحليب البودر لان حليب بودر خالي الدسم مش موجود لازم هتلاقي فيه نسبه دسم
لكن الحليب السائل يختلف
وبعدين هي نقطه:mad: عايزة اقل من النقطة ايه فتفوته:hahaha:سكر مرشوش ياحبوبة ده بالنسبه للحليب البودر لان حليب بودر خالي الدسم مش موجود لازم هتلاقي فيه نسبه دسم لكن الحليب السائل يختلف وبعدين هي نقطه:mad: عايزة اقل من النقطة ايه فتفوته:hahaha:
اليوم الثلاثاء و التاريخ 19
الفطور
كوب قهوه بدون سكر=0
حبة تفاحه=0
حبتين بيضه +طماطه+ملعقة زيت=5
حبتين توست اسمر محمصه=2
محموع الفطور= عدد النقاط7
الغداء
10 ملاعق رز+ملعقة زيت=5
صدر دجاجه مشوي بدون جلد=2
صحن سلطه=0
مجموع الغداء=عدد النقاط 7
العشاء3
حبات توست اسمر محمصه+ 3 ملاعق زبدة الفول السوداني =9
كوب عصير=1
مجموع العشاء= عدد النقاط 10
بين الوجبات
حبة تفاحه=0
-مجموع بين الوجبات=عدد النقاط=0
النقاط المستهلكه =24
النقاط الزائدة =0
النقاط المدخرة=0
نقاط الرياضة
نص ساعه مش سريع الالزامي
كلمة توجهينها الي نفسك
الحمد لله اليوم ماشيه تمام مع الرياضه بدايه حلوه
وابشركم ملابسي اللي في زواجي صارت تدخل الحمدلله يارب :32::32::o
مره مبسوطه لاني ماني متخيله اني راح اسوي رجيييييييييييم وراح اضعف
بس مشكله بسيطه ان جسمي مترهل شويه زوجي يقول يبغالك سنه علشان ينشد :p
الواجب اليومي
ماعاد سويت شي يالله امشي على السير وخلاص:16:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.