معا لخصر أنحف

السلام عليكم ..
كيفكم بنات وحشتوني موت ...
الحمدلله خلصت اجازتي وراجعه بحماس اكثر .....
بس ياريت تذكروني بكرة السبت اي مجموعه بالتمارين لاني ضيعت الايام خخخخخخ...
انا من رايي يا انثى مايكون القياس نهاية الاسبوع هذا خليه الي بعده ...جاية من اجازة وماكلة حلا لليل ... يادوب اسبوعين عشان احرقهم خخخخخخخخخخخ...
سي يو ....

ايوا صح





حيااااااااااااك معنا بالمجموعه الثانيه

التمارين
تمرين العصا 60 مره
تمرين الظهر30 مره
تمرين النفس30مره تمرين ع البطن 30مره
بالتوفيق

المتمرنات

مرج الجزيره


بالقلب ذكراهم ..


وينكم يابنااااااااااااااااات

مرج الجزيره شكل مافي المجموعه الا حنا الثلاثه خخخخخخخخخخخخخ

السلام عليكم يابنات كيفكم انا معاكم من اول الموضوع بس والله مادومت على الرياضه بصراحه كسلت تكسرت مجاديفي لعبت اسبوع وما نقص خصري ولا شي الي سبقونا ياليت يعطونا دافع ويقولون لنا نقصوا الله يوفق الجميع