شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

332

  1. انا اعرف ان الزبادي او اللبن او الحليب قليل الدسم
    يكون فيه نشا يعني نشويااااااااااات
    صدقوني معلومه صحيحه
    اشربوا كامل الدسم بس بنص كميه قليل الدسم
    وانا بديت اليوم
    بس كنت بسال الشوفان والجريش يعتبر من النشويات
    والبرغل ولا لا

  4. @anaam_yd

    طيب مانا كل رز اوكييييييييه

    طيب الخبز ,,,,,,,كيف كل حاجه ناكل بها بالخبز

    لما بتاكلو جبن او فول او ايدااااام اشرحولي...........كيف؟؟؟

    والشابوره مسموح بهااااااااااا.......

  5. @ktkoth_am_albnoth

    يابنات الرجيم هذا روووعه سويته قبل فتره في اسبوع نزلت 6 كيلو كنت ما اكل خبز ابدا ولا رز بس احيانا بطاطس مشويه قليل مره وكنت اشرب عصير اناناس واكل بيض ولحم وخضار بس كنت ما أكثر كل شي معقول.....بس حسافه سافرت الشرقيه وخربت الرجيم .....نفسي أرجع من جديد....للمعلوميه هذا الرجيم يناسب إللي فصيلة دمهم o هم إللي ينزلون عليه كثير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.