الله يجزاك خير يااختي
ويجعله في ميزان حسناتك
لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 6
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,208راضية بقدري2 الله يجزاك خير يااختي انا طولي 160 ووزني 67 مكلتي مااحب الاكل الدسم واالخضارولاالفاكهه مشكلتي الازليه هي الحلا والبسكوت واشوكولاته ماادري اشلون اتركها تعببببببببببببببببببببببت ان شاء الله تعطيني نصايح تفيدني في ترك الحلا …
lavenderone قبل اي شيئ توقفي عن الريجيم الكيميائي وبلشي بتنظيم النظام الغذائي عندك اولا وقبل كل شيئ يجب ان تحبي نفسك وتزيدي من ثقتك بالله سبحانه ومن ثقتك بنفسك ومن حقك ان تزيدي من جمالك وتتالقي وهذ ممكن طبعا اقنعي نفسك وباتتدريب والمثابره بقوتك وعزم…
السلاام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا وووزني 63ووطوولي 153 ووعمري 16 سنه
وومستحيييييييل انتظم على شي يعني حتى لو اسووي رجيم يوم واررجع ماااعندي اراده ابداااا:44:
وواكلي موووكثيييييييير وومعي فقر دم يااليت تعطيني شي ينحف غيييييير الرجيم ووانا احب المكرووونه ووالنشووياات كلهااا والكيكاات والشبساات والخضار والفااكهه مااااحبهااا ولا اكلهااااا ابد سااااعديني
وومشكورهــ ياقلبيمزن جدوع جزاك الله خير اختي الاكل النباتي مفيد من جميع النواحي انا اخذت فتره اكل نباتي بقول ورز بني وخضار بس مااستمريت باذن الله ارجع اغير نظامي بس بعرف الحافز او الشي الي شجعك عاي تغير نظامك ومقاومة اغراءات الاكل دمتي بصحه وعافيه
الاكل النباتي من يسير فيه لا يتراجع منه
لحلاوته ولجمال الروح فيه والاحساس الرائع صدقيني ما اجمل ان تصفو الروح بخفه الجسد وما اجمل ان تاكلي النبات وتبتعدي عن اكل الحيوان واللحومات
والتخلص من طباعه الشرسه
وما اجمل الروحانيات في رمضان لذا الاكل النباتي هو الحل لجميع الامراض المتواجده في الجسم
لذا انصحك ان ترجعي اليه وتتدرجي شيئا فشيئا وتابعي وكلما كسرتيه تابعي حتى يتعود جسمك عليه
مع خالص محبتي لكيهمووووسه الحلووووه معليش ياليت تفيديني أنا صار لي قتره أسوي رجيم من قبل رمضان الي فات كنت 79 وصلت 75 وقف وزني من بعد رمضان الى الحين تعقدت سويت رجيم التمر والبن سويت تخفيف وصلت 72 ورجع 75 وبعده بفتره أسنعملت أعشاب بردقوش وبذور الكتان مع قشر القهوه وصلت 69 ور…
اتركي اي ريجيم غير متوازن او اي خلطات عشبيه او عطاريه فكلها تخاريف وعادات غير سليمه جسم الانسان يحتاج سعرات حراريه لكي يستمر ويحتاج الى الدهنيات والبروتينات والسكريات والنشويات
وانتي تزودي احتياجات جسمك من اللحوم والدجاج والاسماك والبيض والالبان والاجبان والقلي والشوكلاته والسكر وهذا غلط
الغيهم جميعا وكلي ما تشائين بقدر ما تريدين واياكي والخبز كلي البقوليات المسلوقه والكسكس المنقع بالماء الحار او المسلوق والبرغل المسلوق وامزجيهم بزيت الزيتون والليمون اغلي اي انواع خضره تريدين وامزجيهم وتفنني بالمذاق كلي ذره وكلي حمص والعدس وكلي القليل من المكسرات واكثري من التمر لان السكر تكوني قد لغيتيه تماما اكثري من الفواكه جميعها واشربي ماء كثير بعدها ستعرفين وستدركين كم انت رائعه وجميله وسترين النتيجه من اليوم الثاني
ولكي تحياتي
- انا سويت رجيم من 3 اسابيع
نقصت علية كيلوين
وانا صراجة مالتزم فيه
يعني اكل شوكولا بس مااكثر
والرجيم هذا مو مرجيم معين
يعني الفطور بيض مسلوق مع شريجتين توست
الغدا صدر مسلوق او مشوي مع 6 ملاعق رز مسلوق
العشاء زي الفطور
وماادري جسيته ممل
لاني قبل كنت مسويه رجيم تخفيف واكل الي نفسي فيه
ونجفت
هل ريجيم السعرات مفيد في انقاص الوزن
والا هو يساعد في تثبيته؟
انا وزني 70 وطولي 152
هل يفيدني رجيم السعراات لانه صلراجة عاجبني لاكن اخاف ماينقص وزني يثبته بس ..وانا عندي مناسبة بعد شهر وابي اكون نقصت النص علاقل
ياليت تساعديني ولكي جزيل الشكر
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.