لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 26

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,208

  1. @albaronh_20

    مشكوووووووووووره ياقلبي على الافاده

    وجزااك الله الف خيييير

    وجعله في ميزان حسناتك ان شاء الله

    كلامك شجعني كثييييير وان شاء الله راح انزل وزني وبالنسبه للبرغل ينفع استبدله بخبز بر

    ومشكوره مره ثاني

  2. @algohrh_22_1

    اه من كرشتي وزني 63 وطولي 156 امووووووووووووووووت بالبيبسي ومااااااااااااقدراستغنى عنه

  3. @aabyr88

    lavenderone
    قبل اي شيئ توقفي عن الريجيم الكيميائي وبلشي بتنظيم النظام الغذائي عندك اولا وقبل كل شيئ يجب ان تحبي نفسك وتزيدي من ثقتك بالله سبحانه ومن ثقتك بنفسك ومن حقك ان تزيدي من جمالك وتتالقي وهذ ممكن طبعا اقنعي نفسك وباتتدريب والمثابره بقوتك وعزم…
    الله يعطيك العافية يا قلبي

    انا مشكلتي عدم الاستمرار ع الرياضة

    وانسى اشرب موية دايما انسى اشرب

    كنت اسوي الريجيم والرياضة بسهولة وينزل وزني بسرعة

    والان لي فترة بعد اخر ولادة من اربع سنوات وانا محلك سر

    فقدت الارادة في عمل الريجم والاستمرار ع الرياضة

    حاليا قاعدة اطبق ريجم فصيلة الدم دوبني بدات فيه

    وكل مااريده هو فقط انقاص 10 او 12 ك فقط ولم استطع

    احس بالفشل والاحباط

    مع ان الرياضة تعطيني شعور ممتع واحساس بالسعادة بس ما استمر

    وكمان ما احب المقليات وما اكلها الا نادرا جدا اذا اضطريت

    اكل الشيكولاتة والحلا في النادر

  4. @aalyaaa_alsalhy

    السلام عليكم اختي
    في البدايه اشكر تعاونك معنا
    اختي انا متزوجه وعندي اطفال 2 الله يحفظهم
    طولي 165 ووزني للاسف 80
    احب اكل الحلويات وخاصه المتبقيه من اكل اطفالي احسن ما ارميهم بسله الزباله اكرمكم الله للاسف اقوم باكلها
    عملت رجيم الماء قبل سنه ونزلت عليه نزول قوي ما يعادل 10 كيلوات في شهر ولكن عاد وزني على ما عليه واكثر خلال هذه السنه عدت الرجيم مره اخرى ولم ينفع معي بقي وزني كما هو والان اعمل رجيم السنافيه ولم اشاهد اي فرق فما رايك بالموضوع ارجو الافاده ولك الشكر والامتنان

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.