لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 42
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,208- انا كانت مشكلتي من مناطق الافخاد و الارداف و البطن و جربت جهاز الهايبوكسي مع الحامية لمدة شهرين و كان نزولي متركيز من هذه المناطق
lavenderone قبل اي شيئ توقفي عن الريجيم الكيميائي وبلشي بتنظيم النظام الغذائي عندك اولا وقبل كل شيئ يجب ان تحبي نفسك وتزيدي من ثقتك بالله سبحانه ومن ثقتك بنفسك ومن حقك ان تزيدي من جمالك وتتالقي وهذ ممكن طبعا اقنعي نفسك وباتتدريب والمثابره بقوتك وعزم…
حبيبتى انا وزنى 60 وطولى 160 بس عندى كرش صغير وارداف نفسى تروح اتمنى تساعدينى انا اكثر اكلى البطاطس والشوكلاته واحب البيبسى جدا علشان كذا خايفة ماتروح واذا تقدرى تساعدينى ارجوك:44:- أنا وزني 112 وطولي 154 حاولت اسوي رجيم وما قدرت امشي غلى اي نظام مشكلتي الكبيرة حب العيش والجبن والحلويات وشهيتي للاكل تنشط بالليل كما أني امرأة عاملة لذا حركتي قلية بعد الدوام ولا استطيع المشي إلا بمسكنات لوجود آلام الوماتيزم ضغطي ملاتفع ونفسيتي زيرو في غاية الإحباط ياليت تراسليني على الخاص واحب اقول لك اني فشلت مع اخصائية التغذية لعدم تقيدي بالنظام بصراحة من تقف معي جزاها الله كل خير
قها الذكريات أنا وزني 112 وطولي 154 حاولت اسوي رجيم وما قدرت امشي غلى اي نظام مشكلتي الكبيرة حب العيش والجبن والحلويات وشهيتي للاكل تنشط بالليل كما أني امرأة عاملة لذا حركتي قلية بعد الدوام ولا استطيع المشي إلا بمسكنات لوجود آلام الوماتيزم ضغطي ملاتفع …
:44:
اهههههههههه
ليه مارديتي عليه يالغاليه- سلاااااااااااام
يعطيك الف عافيه على المساعده
انا طولي 160 وسمنتي اكثر شي من تحت:09: واللحين انا قدرت احارب السمن:icon28:ه بس اكثر شي نحفت من خصري وهو من اول نحيف
وهذا خلى المناطق الباقيه تبين اكبر تهي:angry:
الموهيم حتى الكروشه احس خفت من التمارين
لكن افخاذي قهرتني ماتنزل
وعلى فكره انا اكثر شي معتمده على الرياضه يعني المشي لمدة نص ساعه:42: وتمارين البطن والرجيم مو مره بس اني احاول اني اشرب مويه كثير :)
نفسي اخس من دون شر وخصوصا افخاذي:icon33: تروح *_*
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.