عزيزتي
جميل ان تكون لديكي الاراده وتتحكمين بوزنك وبجسدك
وبقي عليكي الان ان تتحكمي بنفسك وبروحك وتحاولي ان تسيطري على الجسد بان يتحول الى النظام الجديد التي تتخذينه في التنقيص
فان اجبرتي الجسم على التخسيس سمع وان تركتيه للاكل سمن وزاد فمن بين الجوع والشبع هنالك الاعتدال والتحويل بالنظام الى الاكل النباتي الذي هو المطلب الاساسي للجميع وعلاج من يصعب علاجه من الاوجاع والالام
العشاء
حاولي ان تتعودي على الفواكه والتمر فقط والسوائل في المساء والدخول في عالم التشجيع النفسي واستخلاص المعنويات العاليه من ذاتك بان تفكري بالنتائج الطيبه التي حصلتي عليها من برنامجك الغذائي ويجب ان تتعودي على ذلك بان يكون لكي اسلوب حياه دائمي والرشاقه دوما لها ضريبه وضريبتها هو النجاح في البرنامج الغذائي وتنظيمه والتحول الى الاكل النباتي وهو اكبر جائزه ممكن ان تهبيها لنفسك بهذا التحول حيث انك ستشعرين بالجماليات وستحسينها وتنالي اعجاب نفسك والاخرين وبالذات جسمك سيشكرك بان يريحك دائما ويكون لكي كما تريدين
وبالتوفيق دوما ان شاء الله
لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 45