لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات

:أماأناوللة الحمد أعاني من سمنة مفرطة أحترت وأحتار دليلي وعملت ريجمات بس للأسف كلها بأت باالفشل وسويت ريجيم كيميائي وأصبت بنقرس وشربت أدوية وأعشاب وو**** ماأني مفرطة في الأكل ومش مغرمة لافي حلويات ولاشوكلاتاتبس من ـ أنا في الثانوي كان وزني 105 وطولي 172وعمري الأن40سنة وصار وزني :44:و**** مستحية بس أيش أسوي يمكن ألاقي الحل عندك صااااااااااااااااااااااااار150وعلى فكرة الوالدة وعماتي كلهم زي هيك حللت الغدة الدرقية كذا مرة قالولي كويسة في أشي ينزلي الجبل اللحمي خائفة من الأمراض :icon33::icon33::icon33::(

مشكلتي في منطقة البطن
واموت واعشق شي اسمه شوكليت
احيانا بس اكتفي بوجبة الفطور وطبعا ماتخلو من الكاكاو لأني ادرس بالجامعه
وارجع انام واقوم مااشتهي اكل شي
ووزني 64 وطولي 160 وابي انزل لو 7 كيلو خلال شهرين لأن وراي زواج :(
ومثل ماقلت لك مشكلتي في منطقة البطن

حبيت اسالك عزيزتي

كم المقدار المسموح باكله من الشوكلاته والحلا ولاياثر عالوزن كثير؟

يعني المقدار الطبيعي اللي نحتاجه باليوم ؟؟

وهل الشاهي الاخضر له فائده فعلا في نزول الوزن ؟

وانا مشكلتي الكرش والصدر هل هناك تمارين معينه مفيده لشدهم او اكل معين تنصحيننا بالابتعاد عنه؟


وجزاك الله خير غاليتي وجعله في ميزان حسناتك

مرحباا

انا وزني ومن الحين لا احد يزعل على لو ثقلت الصفحه معاااه تعرفوو اني طبيت بالموضووع هههه

وزني < متفشله اقوول بس عرضته بالتوقيع 126 < هذا قبل اسبوعين وشوي وازنه عن الدكتور وطوولي 157

طبعا ابغااا انزل على الاقل 40 كيلووو احمد الله واشكره لو نزلتهااا < موطمااعه بس ابغا اوصل ال85 بس

طبعاا انا اموووت على شي اسمه معجنات > بيتزا - كروسوون - معجنات بصفه عامه- اسبنق رووول - لازانيااا - كوووكييييز- مكرونه - توووست يويو وهدا الي نافخني

اول ماابطل اكلهم بشرتي تسير مرررره ناعمه ماعرف ليش احس لو اكلت لحوووم انحف فصيله دمي O مرررره مااسوي ريااضه

وجسمي مترهل اشوي وصدري طاايح < ام الحاله المستعصيه

وخطيبي قال لونحفتي قبل الملكه لكلي الي تبغيه < اول يومين اتحمس وبعدين قوولت طزززز < عيب

ارجووكي سااعديني بليز