لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 146

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,208
  1. صاحبة الموضوع
    مجنونة غلا
    انا وزني 90وطولي 154وعندي خمول في الغده الدرقيه اخذ ثيروكسين 50 هل فيه امل اني انحف وربي ضايق صدري وزني قبل الحمل والولاده 60 ماكان عندي غده
    عزيزتي
    الثيروكسين هو الهرمون الذي تفرزه الغده وبحاله المعالجه المستمره تكون مشكله الغده قد حلت وعندها تقدرين ان تنظمي برنامجك الغذائي وباختيار الاكلات المناسبه وتتجنبين الاكلات الغير مناسبه لحالتك وحسب استشاره الطبيب المعالج
    والمهم ان تكوني بمعنويه عاليه حتى تقدرين ان تتابعي بالتنظيم والاستمراريه بالاكل النباتي
    لانه من خلاله تقدري ان تتغلبي على الوزن الزائد وعلى ضيق الصدر والكابه والعبره التي تعتريكي
    واستخدمي الصور الطبي سيساعدك كثير والاهم ارمي اثقالك على الله وتوكلي عليه
    وبالتوفيق يالغاليه
  2. @ahlam_mhmod

    lavenderone
    قبل اي شيئ توقفي عن الريجيم الكيميائي وبلشي بتنظيم النظام الغذائي عندك اولا وقبل كل شيئ يجب ان تحبي نفسك وتزيدي من ثقتك بالله سبحانه ومن ثقتك بنفسك ومن حقك ان تزيدي من جمالك وتتالقي وهذ ممكن طبعا اقنعي نفسك وباتتدريب والمثابره بقوتك وعزم…
    مرحبا انا وزني تقريبا 78 وطولي 156وعمري 32وبرضع ابني عمره 8 شهور وكل مرا ببدأ برجيم وما بكمل يا ريت تكتبيلي رجيم مناسب امشي عليه وواوعدك اني امشي عليه واحكيلك يومياتي وشكرا ليكي كتيييييييييييير
  3. @myma_alord

    انا وزني 80 ك وطولي 164اريد انزال وزني ولاكن ارادتي ضعيفه جدا احب اكل الشكولاته جدا ولا احب اتباع الرجيم ارجو ان تكتبي لي رجيم اقدر امشي عليه وما يكون صعب-----------وشكرا لكي
  4. @am_yasr_alaazy

    جزاك الله خير
    نظامي الغذائي بصراحة وجبتين فقط فطور وغداء وانا اتغدى الساعة ستة مساءا بحكم دوام زوجي
    اطبخ في البيت لكن الاحظ على طبيخي ان اكثره مقالي
    استبدلت السكر باسكر الذرة
  5. @aaros_abha

    الله يوفقك ياأخت لافندر على مجهودك وموضوعك الرائع
    جعله الله في ميزان حسناتك وجزاك عنا خير الجزاء

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.