لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 155

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,208

  1. صاحبة الموضوع

    المشاركة المقتبسة غير متاحة.

    عزيزتي
    جمال الوجه ونظارته تكمن من الماكولات التي ندخلها لاجسامنا فانا كانت اكلاتنا صحيه من النباتات والبقوليات والخضروات والفواكه انعكست ذلك على خلايا اجسامنا لذلك من اجل خلايا متجدده دوما اشربي الماء بكثره واكثري من الخضروات والفواكه والحبوبيات وقليل من المكسرات
    استخدمي الاكل النباتي
    سيوقف ترهل الجسم لان الجسم يبدا بالترهل بوجود الوزن الزائد
    استخدمي الصوم الطبي والاكل النباتي والمشاكل سوف تنتهي بعون الله
    وبالتوفيق يالغاليه كوني نباتيه ان قدرتي لن تندمي

  2. صاحبة الموضوع
    غدو حلاوة لدو
    اما انا مشكلة مشكلة اسوي ريجيم ماينزل وزني الابالغرامات المهم كان وزني قبل 8سنين 96ك عملت ريجيم اول مرة بالابر الصنيية ونزل وزني لحد 73ك وفي اثناء وانا باعمل الريجيم حملت وما اتهنيت بجسمي المهم ولدت وكنت بارضع وكان وزني طبيعي في الحمل بعد …
    لا يالغاليه قصتك ليست ممله بل هي عبره وعظه
    والحمد لله دوما على السراء والضراء وقل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا
    العين الشريره موجوده بكل مكان والانسان يحصن نفسه بالتقرب الى الله والتعمق في الايمان ستكونين بخير ***** الله
    ارادتك وقوتك وايمانك سيخلصونك من متاعبك
    استخدميهم الان
    الطاقه الداخليه الموجوده جواكي تحتاج منك ان تنميها
    فلا يكون التشائم من صفاتك ولا يكون الضعف من سماتك
    ايضا وكل شيء له حل ودواء النفس الاماره بالسوء هو اجبارها على العادات الطيبه والتوكل على الله سبحانه وبان الامر بيده عز وجل وان الله دائما في عون الانسان ما دام الانسان يسعى ويعقل ويتوكل

    الحل يكمن في ابتعادك عن الماكولات الحيوانيه اوقفيها حالا فهي سبب احباطك وسبب قلقك وضعفك
    وعوضي الجسم من البروتينات بالماكولات النباتيه والبقوليات اكثري منها
    اقراي المزيد عن الاكل النباتي والصوم الطبي وطبقيه في حياتك وابتعدي عن العادات السيئه في الغذائ وكلي زيت الزيتون والتمر
    وكذلك ابدائي بالصوم الاسلامي ثلاثه ايام من اجل ان تقوى ارادتك وتصبحين قادره على الاستمرار بقوه وعزيمه
    ثم تابعي البرنامج بالصوم الطبي
    وليكن حبك للحياه والجمال والرشاقه هدف لكي وابتعدي عن الوساوس والهواجس والسلبيه لكي لاتتاثر وتضعف روحك ابقيها قويه بالادعيه والطاقه الداخليه والتفائل دوما ليكن من طبايعك حصني نفسك بالثقه بالله والتوكل عليه سبحانه
    واصبري يالغاليه فما بعد لاصبر الا الفرج
    وان شاء الله جسمك ستقوى مناعته وسيساعدك ذلك بالشفاء العاجل وستنحفين
    بالنظام الغذائي النظام النباتي
    وستنتهي مشاكلك والامك ومتاعبك بعون الله
    بس انتي انوي وقولي يالله
    وان شاء الله يالغاليه يشفيكي ويشفي كل مصاب
    امين

  3. صاحبة الموضوع
    مريشه
    اختى لافندر اود ازيد على مشورتى هل البليله واللوبياء البيضاء ادخلها ضمن الاكل النباتى والزبيب والمكسرات لانها تسد النفس وانا من محبى الرز البنى , والبقوليات عادى اخذها معلبه جاهزه لانها فى متناول البد واسرع ارجو الرد بسرعه لانى بانت…
    هي حقا من الاكل النباتي
    وهي ضروريه ايضا وخصوصا الحمص والعدس لانها غنيه بالبروتينات والتي يحتاجها الجسم عوضا عن اللحومات وكذلك الزبيب والمكسرات ايضا فهي غنيه بالطاقه ولكن المكسرات توكل نيه وبنسبه قليله جدا
    كلي الرز المصفى من النشا وكلي من البقوليات كافه وانا انصح ان تكون فرش وطازجه اما اذا كانت معلبه صفيها من الماء واغسليها ثانيه حتى تزال عنها المواد الكيميائيه الحافظه
    وبالتوفيق ان شاء الله

  4. صاحبة الموضوع
    المحتسبة 83
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة مشكورة اختى على الموضوع الرائع وجزاك الله عنا كل خير اناعمرى 27 / طفلى عمرة عام / ارضع طبيعى مشكلتى مع السمنة المفرطة بعد زواجى و حملى طولى : 175 وزنى : قبل الزواج 79 اقل شىء واكثر شىء 83. وصل وزنى …
    عزيزتي
    لاتياسي يالغاليه ترى كل شي ليه حل مع الاراده والتوكل على الله سبحانه
    فلننسى الماضي بكل مشاكله وصعوباته ومساوئه ولنفتح صفحه جديده تكون خطوه مشرقه وبدايه الى كل ما نصبو اليه
    واتمنى من زوجك ان يكون عونا لكي لكي يساعدك ويرفع من معنوياتك
    قبل كل شيء المهم ان نطبق النظام الغذائي الجديد وهو التحول شيئا فشيئا الى الاكل النباتي ولكي نقدر ان نتحول يجب ان نقوي ارادتنا لكي نخطو الخطوه الاولى ومن هنا تكون الخطوه الاولى بالصوم صومي ثلاث ايام صوما اسلاميا تقربا لله سبحانه وتعالى والهدف ا ن هذا الصوم هو تهيئه الجسم من اجل ان ينتقل الى مرحله البرنامج الغذائي النباتي
    ولكي ان تقوى معنوياتك وارادتك ايضا لان الصوم هو قوه للجسم والروح وترتفع المعنويات بتواجده
    خلال الصوم الاسلامي افطري على الاكلات النباتيه فقط وابتعدي عن كل شيء اكل من الحيوان من اجل ان تقوى عزيمتك وتعطي دفعه قويه لجسمك الذي يبدد الكثير من طاقته في الهظم للحوما ت
    وفي اليوم الرابع يكون جسمك قد تحسن وشعرتي بتحسن واضح وتبداين المرحله القادمه بعدها وقد تحسنت من معنوياتك واصبحت ارادتك اقوى واشد عزيمه على الصوم الطبي عندها صومي 8 ساعات وابقي على الماء فقط واكلي بعدها وجبه خفيفه من الخضروات المسلوقه والبقوليات ومن البرغل وكلي من التمر ومن الفواكه وتابعي وابقي فقط على الماء
    الغي كل شيئ غير نباتي واستمري على الصوم الطبي حتى ينزل جسمك للوزن الذي تريدين ستشعربن ببعض الخمول فتحملي هذا لان الشحومات تحترق وتذوب وان جعتي كثير كلي التمر مع التفاح واشربي الماء بكثره من اجل تنظيف الجهاز الهظمي من الترسبات
    جسمك النظام الغذائي مخربط برنامجه بسبب الوزن وعدم انتظام النوم عندك والقلق سببه الوزن ايضا لانه يمنع الاوكسجين من الوصول الى اعضاء الجسم بسهوله
    حاولي ان تنظمي اوقات النوم وكلما كانت المعده خاليه كلما كان نومك هادئا
    بالاكل النباتي لاتحتاجين رياضه لانك ستكونين خفيفه وقومتك لاتتعبك ممكن المشي ولكن المهم التقيد بالكل النباتي ولا تخربطي بالصوم الطبي يعني تاكلي اكلات هنا وهناك بين فتره الصوم فقط خليكي على الماء وامشي ان احببتي
    لاتاكلي الموالح لانها تسبب الضغط والاضطراب العصبيه استبدليها بالقليل جدا وتعودي على القليل من الملح اذا لم تقدري ان تلغيها
    ركبك تولمك من الوزن وكذلك ظهرك والاحلام المزعجه التي ترينها سببها الوزن ايضا
    خلينا نبدا الان وبعدها نرى النتائج وخلينا على اتصال وربنا يجيب اللي فيه الخير ولا تياسي ابدا وخليكي قويه وربنا معاكي يالغاليه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.