متابعة النقاش، صفحة 88
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
توب ياقلبي وزنت اليوم ولقيت الوزن ثابت يعني 74 بس المقاسات متغيره بدليل ان عنديجينز كان يوصل عند نص الافخاذ والان ارتفع شوي وكمان الميزان خربان شوي وقست بعد ما اكلت يعني تقريبي زي ماهو والحمدلله بس متفااااااااااائله جدااا جدااا جدااا
الأربعاء 19-5 الساعه 7 صباحا كوب ماء دافئ عليه ملعقة طعام خل تفاح *1, بعد نصف ساعه اخذت مكمل غذائي عبارة عن صمغة النحل (بروبوليس) ملعقة صغيرة (كان عندي ضيق في التنفس) + كوب ماء *2 الساعه 10 صباحا , أخذت مكمل غذائي حبوب ثوم مع كوب ماء*3 الس…
يومياتي الاربعاء: الفطور: تونه + خس + 3 زيتونات الضحى: جابو بالدوام تشيز كيك واكلت شوي من طبقة الجبن اللي فوق بس ماقربت من الكيكه .. وش اسوي احرجوني :( الغداء: قوارب الكوسة باللحم المفروم مرشوش عليها موزريلاا ممممم + تبولة بدون برغل ال…
السلآم عليكم احب اشئــر عليكـــم فديتك ياتوب انتي وقروبكـ ودي اكون معكـــم بس احس اني مو بطله :) موفقين يارب
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.