لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 184
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,208- :26:اشكرك اختي لا فندزوووو على التشجيع والله يبارك فيك وان شاءالله اكون بيضت الوجه واوعدك ان شاء الله خلال هل اسبوعين اكسر العشرينات باذن الله وتوفيقه وعقبال خواتي المشاركات:26:
- السلام عليكم
التزمت بكلامك وبنصايحك لي
صرت افطر تفاحه وجزر
اتغدى شوربة عدس
العشا سلطه او فاكهه
الحين الحمدلله نزلت كيلوين وصار وزني الحين 68
بعد ماكان 70
وبكمل باذن الله لمى اوصل هدفي
مشكووووره ووببشرك بالنتائج السبت القادم
هذي لك :26: - تسلمين اختي
ربي يجزاك الجنه - مشكوره وجزاك الله الف خير بصراحه مرررررررره حمستوني انتي ياالغاليه وشهدالبتول و*****الله اصوم الاثنين والخميس والصيام الطبي الاكل النباتي وباءذن الله اعطيكم الاخبار الي تسر الاسبوع الجاي
lavenderone عزيزتي عندما تصممين على الرشاقه والنحافه تاكدي بان جميعها ستسعى اليكي فضعي الجمال في حسبانك ولن تقبلي باقل منه بديلا عندها ستقتنعين بان كل الموانع التي تتناولينها تهون في سبيل الهدف الاسمى والاحلى الرشاقه والجمال الحلويات بسيطه استبدليها…
والله صدقت يااختي بس معلش لو توضحيلي اكثر النظام اللي قلتي عليه
يعني تقصدي اصوم 8ساعات صيام طبي وبعدين وجبه نباتيه بعدها صيام 8 ساعات ايضا ثم الوجبه التاليه وهكذا
وهل الاكل النباتي مقصود به الفواكه والخضار والبقوليات وسامحيني اطلت وعذبتك معاي ولك دعوه بظهر الغيب ان شاء الله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.