لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات

السلام عليكم يابنات ارجو ان تقبلوني صديقة في المنتدى انا سمعت عن حبوب تنحيف اسمها فيا اناناس وش رايكم فيها وعرفت وين تنباع
ولكن هل الايام اتابع قناة اسمها قناة الاردن الطبية (JORDAN MEDICAL ) وجد بها معلومات قيمة عن الريجيم والبشرة والعناية بالجسم تابعوها تراكم تستفيدون واي سؤال تسئلونه يجاوبون عليه بخصوص الجسم من امراض اوعناية بالجسم

افضل طريقه اشغلي نفسك بجلي الصحون اذا كنتي معصبه بس اوعي تكسريهم هههههههههه
الحل كما قلتي انتي يالغاليه بنفسيتك تحتاجين اكثر بالاهتمام بنفسيتك وتحاولي ان تمسكي اعصابك وما تزعلي ويعني الحياه كلها مشاكل وبدها طوله بال وكل شيء بالصبر بيجي وكل مشكله وليها حل والاتكال على الله سبحانه ورمي اثقالنا عليه عز وجل وهو خير الحافظين
بعدها حاولي ان تصومي ثلاثه ايام لله سبحانه وتعالى وافطري على الماكولات النباتيه ثم تابعي الصيام عن الطعام فقط وداومي على شرب الماء لمده 8 ساعات وافطري بعدها على وجبه نباتيه انتي تختارينها وكلي بعض التمر و وتابعي الصوم عن الطعام فقط لمده 8 ساعات اخرى وهكذا حتى ينزل جسمك للوزن الذي تريدينه وبهذه الفتره عندما تداومي على الاكل النباتي ستشعرين بالراحه النفسيه بعون الله وستتحسن معنوياتك وستكونين سعيده في حياتك وكلما نحف جسمك كلما ازدادت سعادتك وتحسنت نفسيتك
المهم ابتعدي عن الموانع وهي الابتعاد عن كل شيء من الحيوان لحمه ولبنه وبيضه والابتعاد عن المقالي والمعجنات والمشروبات الغازيه والماكولات السريعه والحلويات والخبزكلي بقدر قطعه الكف فقط
وان شاء الله ستكونين على مايرام ولا تنسي بان تخبرينا وتفرحينا بالتغييرات الجديده
وبالتوفيق

عزيزتي
30 كيلو سهل جدا ان تتخلص منهم ان تحولتي بنظامك الغذائي الى الاكل النباتي بل تقدري 40 كيلو ان تتخلصي منهم ان احببتي
وخمول الغده ليست مشكله فانتي تاخذين علاجها وتحاولي ان تتجنبي الماكولات التي لاتناسبك وهذه ممكن ان تستشيري طبيبك المعالج وبعدها تحولين الرضيعه الله يخليهم ليكي الى الصناعي حتى يكون لكي الوقت الكافي لتاكلي اكلا صحيا وتنامي نوما صحيا ويكون لديك القدره والقوه على المتابعه والاستمراريه باشغال الحياه الاخرى
لذا يالغاليه ليس حلم بل هو حقيقه وقبل كل شيئ توكلي على الله سبحانه وتعالى واعلمي بان قدرتك وارادتك هي الاساس وما عليكي سوى ان تخرجي هذه القوه الهائله الموجوده فيكي واستخدميها لانها ستساعدك وستشعرين بالامان والاطمئنان وحتى نوجد هذه القوه اولا نصوم لله سبحانه وتعالى ثلاث ايام ان قدرتي واذا وجدتي صعوبه صومي عن الطعام فقط وابقي على الماء لمده 8 ساعات وافطري بعدها على وجبه نباتيه ثم تابعي الصيام واكثري من شرب الماء ولا تتناولين شيئا اخر حتى نهايه ال8 ساعات بعدها تناولي وجبه نباتيه اخرى وهكذا استمري حتى تحصلين على مبتغاكي وبهذه الفتره ارادتك ستكون قويه وستزداد عزيمتك وسيكون عندك حب للحياه والسعاده والصحه
خليكي على الاكل النباتي فقط وابتعدي عن اللحوم والالبان والدهون والمقالي والبيض والمعجنات والمشروبات الغازيه والماكولات السريعه الحلويات وتناولي الخضروات والبقوليات والحبوبيات والبرغل الفريكه والرز المصفى من النشاء والسميده
وكليهم سلقا او شويا او تبخير واستخدمي زيت الزيتون واكثري من السلطات
واشربي الماء كثير وارتاحي ونامي وخذي راحتتك بالنوم وتذكري بان حلمك سيكون حقيقه بعون رب العالمين
وبالتوفيق