لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 221

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,208

  1. @alkhlyg_alaarby

    enas79
    يسعدني ان اكون اول المشتركات انا وزني 66 وطولي 160 انا تقريبا نباتيه وكمان بحب الخضار والفاكه وبجد مش بحب الاكل الدسم واعشق الاسماك والارز المسلوق بحبه جدا والله انا معظم اكلي صحي الحمد لله واتعودت علي الاكل الخفيف الصحي بس محتاجه نظ…

  2. @flower_3

    السلام عليكم

    انا بصراحه مليت من كتر ما بعمل رجيمات بضعف وبرجع اتخن
    انا مشكلتي الشكولاطااات بحبها كتيير ومشكلتي الي بين الوجبات
    وزني 72 وطولي 160 والمنطقه الي فوق اتخن من الي تحت وعندي مشكله من كبر صدري

    ياريت اتساعديني

  5. @tbntonh

    lavenderone
    قبل اي شيئ توقفي عن الريجيم الكيميائي وبلشي بتنظيم النظام الغذائي عندك اولا وقبل كل شيئ يجب ان تحبي نفسك وتزيدي من ثقتك بالله سبحانه ومن ثقتك بنفسك ومن حقك ان تزيدي من جمالك وتتالقي وهذ ممكن طبعا اقنعي نفسك وباتتدريب والمثابره بقوتك وعزم…
    :44:بسم الله الرحمن الرحيم
    ماتتخيلي فرحتي بموضوعك وأتمنى مساعدتك

    انا وزني 78 وطولي 153 أحب الحلويات والنشويات مووووت كانت لي من سنوات طويله محاولات مع الريجيم احقق نتائج ثم افشل والآن اعاني من الإحباط الشديد لمحاولاتي الفاشله فلم يعد ينزل وزني بسهوله ومحبطه نفسيا بشكل ماتتصوريه لدرجة الرغبه في الموت أحيانا متزوجه من 9 سنوات ولم ارزق بالذريه تزوج زوجي حرمتين وأوضاعي النفسيه بالنازل ياليت تساعديني وأكون شاكره ومقدره

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.