لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 255

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,208

  1. صاحبة الموضوع
    عزيزاتي واخواتي الغاليات كل واحد تعتقد بانني لم ارد على استفسارها ارجو منها ان تراسلني على الخاص او على ايميلي
    وتذكر لي المشكله وان شاء الله سارد عليها بعون الله
    وايميلي هو
    fasting@hotmail.co.uk

  2. @am_shaar_naaam

    عزيزتي الغاليه ابشرك الحمدالله نحفت وبشكل ملحوظ نقصت تقريبا 3كيلو يعني ذحين وزني 56 ونصف والف مبروك ياشهووووووووووده وعقبال يارب الوزن المثالي

  4. @rhoma_1

    ياقلبي انا وزني 105 ونفسي اسوي رجيم وانتظم عليه والرياضة تقدرين تقولين فيه عداوه بيننا وعندي سير بس مغبر

    ابي يكون عندي ارادة وابي شي مجرب يسد النفس علما ان طولي 157

    وسمنتي اسفل جمي فخوذ وارداف وسيقان

  5. @flower_3

    lavenderone
    عزيزتي المشكله الاساسيه هي في الاراده لانها عندما تكون الاراده قويه يكون التصميم والمتابعه والصبر اقويا ومن هنا من اجل ان نولد الاراده اولا يتوجب ان نصوم اولا فاذا صمنا لله تعالى ثلاث ايام قويت الاراده واصبحنا موهلين للمتابعه وعند الافطار …
    شكرا على ردك واله يعطيكي العافيه

    هلا سؤال القصد انو اصوم 3 ايام وفي اليوم 4 اصوم 8 ساعات واكلي اكون نباتي واعيدها من اول وجدييد؟؟؟

    بس بصراحه انا بلجامعه وبلعب رياضه فما اعتقد اني بقدر استحمل ؟؟


    شكرا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.