لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 262

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,208

  1. صاحبة الموضوع
    رحمه بنت ابوها
    السلام عليكم يالرشيقات كيفكم ان شاء الله بخير الحمد لله وزني في نزول ولله الحمد وثم كل الشكر للغاليه لافندر واليوم وزنت وكان نازل عن الاسبوع اللي فات 2 كيلو وبصراحه من زماااااااااااااااااااااان ما شفت ها الرقم اللي طلع انا بديت وانا 96و…
    عزيزتي رحمه بنت ابوها
    انا فرحه حقا بالانجازات االرائعه التي تحرزينها وهذا يدل على قوه ارادتك وقوه معنوياتك العاليه وانا في الحقيقه افرح كثير عندما ارى الجميلات في هذا المنتدى يزددن جمالا ورشاقه وتالقا وصحه واشعر بان النجاح وكل نجاح يتم احرازه هو هديه لباقي العضوات ليكون حافز لهن ويقتدين برحمه بنت ابوها الرائعه التي لازالت بالمقدمه تسير بخطى واثقه بطريق الصحه والرشاقه ربنا يزيدك كمان وكمان
    وياريت لو تتكلمي وتعطينا نبذه عن شعورك وارتياحك وعن الاختلافات التي حصلت معاكي في هذه الفتره ومنذ ان بدا جسمك يخس حتى نزولك 9 كيلو حتى نشاركك افراحك ونجاحك
    والف مبروك يالغاليه

  3. صاحبة الموضوع
    مريشه
    لفندر الغاليه مشكوره على ردودك وعلى سعه صدرك لنا اليوم خبصت شوى فى اكلى وحاسه با الذنب بتقولين وش هببتى والله العيال اشتهوا سمبوسك واقوم واعجن ذيك العجينه وسعا بيلى تقوطر المهم اسوى حشوتين وحده خضار والثانيه دجاج واصلحها واق…
    ولا يهمك يالغاليه
    بالصحه والعافيه انتي والعيال راح تتعوض المهم تابعي وخليك مستمره ولا تيأسي بالبرنامج الغذائي وكأن لم يكن ولا تتلومي نفسك وكلما وقعنا تذكري يجب ان نقوم ونتابع ونستمر نحن نروض النفس والنفس يتم ترويضها شويه شويه حتى نتمكن تماما من السيطره على رغباتها
    اهم شيء ما يضيق خلقك وترتفع معنوياتك ثانيه وهذه بمثابه تجربه نستفيد منها مستقبلا
    والحمد لله
    وبالتوفيق ان شاء الله بالخطوه القادمه وعلى بركه الله يالغاليه

  4. صاحبة الموضوع
    ريشة القلم
    غاليتي لافندر تصدقين اول مره اشووووف موضوووووووعك انا طولي 163 ووزني 76 ولدت قبل 6 اشهر والي الن لم ينزل وزني حاولت ولم استطعت الان انا اعمل علي التخفيف ونجحت الحمد لله العب رياضه ربع ساعه ص وربع…
    عزيزتي
    اهلا وسهلا فيكي والمهم انكي رايتي الموضوع اقراي ه ثانيه وتابعي الردود وان شاء الله راح تستمدين منه كل احتياجاتك للنظام الغذائي النباتي وتطبيقه واذا احتجتي اي استفسار خليكي على اتصال وبالتوفيق ان شاء الله

  5. @rhmh_bnt_aboha

    بسم الله الرحمن الرحيم
    طلبت مني اليوم الغاليه لافندر ان اكتب عن شعوري وعن الأشياء الي تغيرت في من بعد ما اتقيدت با لريجيم الرائع وانا ما اسمي ريجيم صراحه انا اسميه اسلوب حياه وهو فعلا اسلوب حياه رائع ومتكامل .. بالنسبه لشعوري فانا ولله الحمد في قمة سعادتي فقد اصبحت حركاتي سريعه وخفيفه ورشيقه واصبحت استمتع بملابسي التي كنت اشتريها لكونها جميله ولكني لم البسها من ضيقها ولكني الآن اشعر بالفخر عندما ارتديها واصبحت كل يوم ارى جسمي امام المرآه واقول نعم لقد نحفت فقد خفت (كرشتي المزعجه) واكتافي صارت رائعه وحتى اصابع يدي اصبحت رشيقه وبطة رجلي وساقي كاملا اصبح رائع ولله الحمد ماذا اريد اكثر سوى ان استمر حتى اكون اكثر جمالا واشراقا وبصراحه كنت لا اخرج من المنزل كثيرا بسبب سمنتي واكره نفسي عندما ادعى لحفل زفاف ولا اجد ما البسه فكنت لا اذهب لأني سأجد كل من هم في عمري رشيقات والملابس رائعه عليهن اما انا فلا اجد ما يناسبني ولكن ولله الحمد الآن اصبحت اكثر من الخروج حتى يرى الجميع اني في طريق صحيح وان سمنتي قد خفت وقد لاحظو ذلك فعلا مما يجعلني اصر على الاستمرار في طريق النجاح..ونفسيتي اصبحت رائعه واالبسمة ولله الحمد لا تفارق محياي واكثر ما لحظته انه تغير (من بعد كرشي) لون جسمي اصبح افتح من قبل فعلا صار لون جسمي موحدا دائما كنت احاول ان اكثر من المكياج في وجهي حتى اكون اجمل وأخفي بعض المناطق الداكنه ولكن الآن اصبح وجهي فاتحا اكثر ومشدودا مما جعلني استغني فعلا عن المكياج فقط القليل من الروج الناعم وخصله من شعري وأكون في قمة جمالي بدون اي كريمات مزيفه او طبيعيه فقط الخضار والفواكه والتمر والماء الرائع،،
    لم اعد اشعر بالجوع كثيرا حتى ان وجباتي اقتصرت على وجبتان او ثلاثه وتكون الثالثه جدا خفيفه واصبحت قارورة الماء زميلاتي في كل مكان لا نستغنا عن بعضنا..
    خفت الآم ارجلي اصبحت لا اخذ علاجي الا نادرا..
    واشياء اخرى ايضا ولله الحمد وان شاء الله رح استمر بلا تردد والفضل لله ثم للغاليه لافندر جزاها الله كل خير..
    هذا ما كتبته انا وياريت نشوف تغيرات واختلافات في نفسية وشعور صديقه اخرى عاشت تجربة نظام اسلوب حياة نباتيه..
    وشكرا. لأنك اعتبرتيني في المقدمه يالغاليه..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.