ايوه صح بس كلما رفعتي رجلك اكثر كلما انشدت منطقة الفخذ والارداف اكثر واعطاك نتيجه اسرع
يعني ارفعي رجلك اكثر لفوق وبس
اللي اردافها وافخاذها كبيره ومشوهه شكلها باسبوعين تشوفين الفرق خطير وسريع
متابعة النقاش، صفحة 12
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
346مونيا21 يعني كاني اطلع درج بس انا واقفه مكاني مو صح
منتهى الذوق والرقه هههههههههه الله يونسك زي ماونستيني انا ضحكت عالصوره ماشاء الله عليك لو انا ماعرفت ارسمها نجرب ونشوف يارب تفيدنا
:42::42::42:- فهمت التمرين
جزاك الله خير وحقق لك كل ما تريدين ونصرك على من ظلمك - جززززززززززززاكـ الله خيييييييييير
- مشكورة
بس بسئل انا ناقصني شد وبس هل تشد الافخاذ لاني احس افخاذي كنها مترهلة شوي ؟؟
ومتى يبان الفرق ؟؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.
-
لتكبير الارداف ....اقسم راح تدعون لي
10 تعليق -
اللي تبغى تكبر اردافها عن تجربة حية ومباشرة امام عيني
6 تعليق -
اللي نحفت اردافها من جهاز السير الكهربائي تساعدني لوجه الله تعالى
13 تعليق -
قولوا لي ع تمارين فعاله 100٪ تشد الارداف و البطن و الصدر ..\تعديل العنوان
12 تعليق -
فوائد الفجل تعاااالو اللي تبي أردافها تروح !
5 تعليق