لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 312

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,208

  2. صاحبة الموضوع
    مونيا21
    السلام عليكم اختي انا وزني58 مادري كيف زاد 2 كيلو طولي 160 تقريبا انا ابغى اوصل 50-49 عشان الزواج اكل اي شي عادي اكثر شي اكل عيش وزر ومكرونه قليل ودجاج كثير اكثر شي مويه وبيبسي طبعا فواكه المتوفره بالعادة في البيت اكل كيك وشوكولاته بس…

    الغي جميع الاكلات التي تتناولينها حاليا فهي سبب الوزن لكي فهي مليئه بالسعرات الحراريه العاليه
    وخليكي على اللاكل النباتي فقط واعتمدي التنظيم الغذائي وهذا ستجدينه بالموضوع اقرايه وافهميه وما راح تندمي سوف ينزل وزنك بدرجه تتفاجئين بها المهم الاراده والقناعه والمباشره والاستمراريه وما راح ييجي وقت عرسك ان شاء الله الا وانت بمقاس صغير ان احببتي والف مبروك لعرسك يااحلى عروسه والمهم ان تكون قويه من الداخل بارادتك وتصميمك وحبك للرشاقه والحياه واتباعك على الاكل النباتي
    كل الاوزان ستختفي من الاوراك والافخاذ والارداف وستتناسق جميع اعضاء جسمك بطريقه ستدهشك
    وعلى بركه الله

  3. @am_ashoak12

    رحمه بنت ابوها
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا حلوين ان شاء الله بخير ومساء وصباح الانوار عليكم.. عزيزتي لافندر كيفك ان شاء الله مبسوطه والله يعطيك العافيه على مجهودك وفعلا مهما قلنا من كلام في حقك ما رح نوفيكي الله يجعله في ميزان حسناتك يااارب…
    ماشاء الله تبااارك الله
    الف الف مبرووووك اختي وان شاء الله تنزلين وانتي بصحه وبخيررررات يااارب
    والله فرحت لاجلك الله يوفقك ويشفيك من الم الارجل حصني نفسك اختي واشربي كثييير من المااااء وان شاء الله ربي يرزقك الجسم والصحه ياارب التي تطمحين لهااا

  4. @am_ashoak12

    ملكة الحنان والعفو
    باااااااااااااااااااركو لي مشيت ع النظام اسبوع ونزلت 3كيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي…
    ماشاء الله تباارك الله
    الف الف مبروك وان شاء الله تنزلين اكثر واكثر قوي عزيمتك وارااادتك وان شاء الله تلااقين النتاايج اللي تفرح فلبك

  5. صاحبة الموضوع



    مبروك لكل من نزل وزنها
    وفرحنا لفرحها وعندما نفرح نفرح جميعنا ونعتبر هذا انجاز لنا كلنا
    لذلك يالغاليات نحن نقدر لو اردنا والنباتيات قادرات على القفز دوما
    بعون الله
    فلتكن القفزه للرشاقه والصحه والجمال والسعاده دوما
    وعلى طول
    فاختاري الاكل النباتي واتخذيه اسلوب حياه
    لافندرون

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.