بس مااقدر امشي على رجيمات
حاولت اسوي اكثر من مره بس احس بدوخه واخربها اكل كاكاوات وبيتزا لييييييييييين اقول بس وبعدين اتحسف
شوفو بسبب السمنه وش منه انحرمت .... وربي باموت من القهر
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
118koka44 لازم تبدئي وتكون الاراده قويه لاتقولي صيف وماينفع لا ابدئي من اليوم وعليك برجيم دشتي والله روووووووووووووعه وبتشوفي نتيجه بترضيك وبتتحمسي لما الوزن يبدا ينزل ولازم تمشي كل يوم نص ساعه والله وياك
بنوته طيبه بنوته قولي الحمدلله ان وزنك الان 90 وفقتي عشان تتعدي مرحلة تانيب الضمير لانه ماراح يفيد كوني ايجابيه وحطي حلول ايش الي بينزل وزني مو ليه زاد وزني خلاص افتحي صفحه جديده واتبعي رجيم ورياضه وحطي اول هدف 10 كيلو خلال هالشهرين وقولي يارب…
المشكله اذا حطيت هدف احط شي خيالي
الحين اقول لازم انقص 20 خلال شهر وشوي
يعني قبل رمضان انا عارفه انه خرطي وكلااام اذا جا الفعل ماعندي سالفهنكهه حلوه شوفي اختي عليك بالزبادي وجباتك حاولي تكون زبادي خيار شي كذا خفيف وربي انا مشيت قبل اخبص عليها حسيت اني خسيت فعلاااااا وبعدين حبيبتي ترى وزنك 90 يعني خلاص صار كثير مرررره انتبهي ترى الوزن العالي مره سبب لامراض كثيره اذا م…
وش ازعل الى الحين ردودكم لطيفه خخخخخ ابي شي يرفع ضغطي >>> عشان تزعل وتروح تبلع هع هعنورحياتي00 الله يفرج همك ويقويك على طاعته وعلى الرجيم ؟؟؟؟ ما احد يقدر يساعدك اذا انت ما ساعدتي نفسك عليك بدعاء ثم الدعاء ثم الدعاء وانظمي لقروبات عشان تتحمسين تري التسعين تعور القلب ....( 90 ) فوقها الميه 100 سامعه 100 فاهمه 100 كلها حذفت عص…
100
100
100
100
100
100
خخخخخخ جد يخوف هالرقم :o:o:o- اهلين اختي ...
اول شي بقوله لك .. انو الانسان محتاج تغيير للآفضل في حياته .. ولازم انتي يكون عندك اراده واصرار عشان تتغيرين ... واهم شي انك ما تيآسين
وتذكري .. انو لو نحفتي بتصيرين احلا غيييير اللبس اللي بتنبسطين فيه ..غير النفسيه الحلوووه ..
يعني اشيا كثيره بتصير من صالحك لو نحفتي !!! .. ولا تضيعين وقت وتقعدين وماتسوين شي
لااازم من الحين تبدين .. اليوم سامنه ٢ كيلو بكره ٢ واللي بعده مدري كم .. لين متى ؟؟ وبعدين؟؟
لازم تحطين حد صراحه .. و وزنك كبير بالنسبه لبنت .. :(
والله انا مشكلتي عكسك تماما .. بس حبيت اقولك هالكلام ..
:26:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.