شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,821

  1. @khfgaoyh_2

    السلام عليكم جميعا
    ماشاء الله الصراحة مفاجئة
    تسلمين مووووووووون
    وعساك على القوة
    والله يبارك فيكم جميعا خواتي
    وهذا ماكان الا بتشجيع منكم
    والحماس استمده من تجمعنا الكريم
    وشالكرة للجميع
    واتمنى اتمنى انه اذا تقفل هالملف انه موووووووووون لاتتركنا
    واعتقد موووووووون اكيد ****لله محضرة لنا مفاجاه
    مثلا ملف جديد خاص برمضان
    يمكن حلمانه هههههههههه
    بس ****لله يتحقق الحلم

    وعسانا دوووووم مجتمعين باشراف موووووون


    يوميات الجمعة
    18 نقطة

    فقط وجبه تشكن فيليه

  2. @braaam_alyasmyn

    مون يا قلبي ما اقدر ارسل خاص مشاركاتي ما تسمح
    لازم اكون فوق خمسين مشاركة
    ومو مسموح لي اكثر من ثلاث مشاركات في اليوم
    و بالنسبة للعقاب راح التزم بيه
    هذي بياناتي لذا الأسبوع كتبتها هنا اول بس لعيونك راح انسخها مره ثانية
    رقم النتيجة ( 5)





    الاسم: براعم الياسمين
    الاكاديمية التابعة لها: نعومتي برشاقتي
    الطول: 160
    الوزن قبل المسابقة: 80
    الوزن بعد الإسبوع (4 ): 79,3
    الوزن بعد الإسبوع ( 5):80,3
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ خبصت الدنيا بالذات الأيام الأخيرة
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مره وحده مشي
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ميرامية و بردقوش
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع (5 ) ؟ الحمدلله

  3. @khfgaoyh_2

    مبروك لجميع اللي نزلت اوزانهم
    مبروك وريف النزول كيلو ونص الله يهنيك بالعافية
    وام حمد ومحمد ترجعي لبيتك بالسلامة وعمرة مقبولة باذن الله
    بنات وين تمارا هي مسافرة
    و****لله ترجع الصابرة بالسلامة


    موووووون الشعار مايطلع معي مثل ماانتي شايفة

  4. @afnan_algnan

    السلاااااااام عليكم ورحمة الله وبركاته
    كيفكم رشيقاااااات
    مبارك رشيقة الاسبوع
    مبااااارك متميزااااااااات

    مبارك للي نزلت اوزانهم كمان
    روحي فدا امي:15000000 اهلا وسهلا نورتي التجمع
    موووون:شكرا لك على سؤالك..الجهاز كويس بس انا انشغلت شويتين..الاربعاء قعدت عشان اكتب عن يوم الاربعاء اجاني ضيوف وسهرو ولما روحو كنت تعبانة..الخميس طلعت عند اهلي زيارة من الصبح لليل متاخر كمان..الجمعة كمان كنا طالعين...عشان هيك ما دخلت الايام اللي فاتو
    اليوم هاي رابع مرة بدخل عالمنتدى والان بسسسسسسسسسس صحلي اكتب
    السبت:ف:1,5 توست اسمر محمص+1ملعقة لبنة+1مرتديلا+زيتون اسود=1,5+0,5+2+2=6
    غ:كوب حليب خالي الدسم=1
    ع:كوب حليب خالي الدسم+شابورة=1+2=3
    بين الوجبات:شيبس+2تمر+2ملعقة فاصولياخضراء مسلوقة+كوب كركديه بااااااارد+قطعة صغيييييييييرة بقلاوة=2+1+0+1+2=6
    النقاط المستهلكة=16
    المدخرة:ولا اشي تذكرت اني اكلت ايس كرييييييييم ب3
    كان نفسي يكون عندي مدخر بس شكله ما في فايدة
    الماء:كثيييييييييير مع الحر
    الرياضة,او المشي:ولا حتى احلم فيهم مع الحر...يا دوب اشتغل البيت<<<<<هاي انا بعد شغل البيت
    صحيح لسة وزني{67,5}
    ودمتم بحفظ الله

  5. @rsha205

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    كيف احوالكم
    النت عندي كان فيه مشكلة بسبب التليفون ومقدرتش ادخل الا اليوم
    طبعا اخدت اكبر عدد من النقاط ولخبطت يوم والرياضة كانت 3 ايام فقط
    لكن الحمد لله وزني نقص كيلو من يوم الاحد الي اليوم
    الاحد 32 نقطة
    الاثنين 40 نقطة الثلاثاء 30 نقطة
    الاربعاء 40 نقطة
    الخميس مفتوح
    الجمعة 30 نقطة


    واليوم راح اكتب يومياتي بالتفصيل بعد نهاية اليوم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.