شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

695
  1. @amyr_alord_24

    مراااااااااااااحب اختي هناادي

    وكل عام وانت بخير

    ويعطيك ربي كل كل عافية ويفرج همك

    مثل ماتفرجين هم البنات

    المهم

    وزني : 60 كيلو

    طولي : 145

    وودي انزل 15 كيلو

    بس مشكلتي اني اعااني من قصور في الغدة الدرقيه

    وآخذ دوا والحمدلله الطبيب قال اني كأي شخص عادي

    بس اخااف اسجل بناادي واتبع حمية معينة ومااستفيد

    لاني بسرعه اتحطم ويصيبني اليأس

    بشنو تنصحيني ؟؟؟؟
  2. صاحبة الموضوع
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    كيف حالك يا عزيزتي

    بالفعل وزنك يزيد عن الوزن المثالي ب 15 كجم ولديكي سمنه متوسطه


    وما أريد أن أعرفه السن؟

    والحاله الاجتماعيه؟


    وفي انتظار الرد حتى أصف لكي نظاما غذائيا وان شاء الله تصلي للوزن المثالي .


    كمان يا ريت تقرأي النصائح الخاصه بعلاج السمنه في الموضوع التالي والمثبت ضمن الموضوع الخاص بالأخت المشرفه بنت الكويت ( الى من تحتاج الى أخصائية تغذيه)

    وموضوعي تحت عنوان --- الى من تبحث جادة عن الرشاقه--الصحه---الجمال


    والحمد لله ان الطبيب طمنك على حالة الغدة الدرقيه


    وهل تمارسي الرياه أو المشي أو الأيروبك؟


    ومنتظره الرد بأقرب فرصه


    ويسعدني تواصلك
  3. @amyr_alord_24

    سني 27 سنة

    الحالة : متزوجة

    بالنسبة للمارسة الرياضه غدا ساأسجل بناادي رياضي

    بس ابي اعرف كم بنزل في الاسبوع


    واخيرا ابي رايك بهالموضوووووع

    يجزيك الرب اعلى جنااانه



    عندنا مستوصف خاص يقوم بعمل جلسات

    تكسير واذابة الدهوون من غير عودة للدهون

    وذالك عن طريق اجهزة الضغط والبخار وجهاز السونار

    بالشمع وحاجات تانية وكلها طبيعية طبعا على قولتهم

    هذا غير السونااااااا

    و جلساات الشد بحيث يقضي عالترهل

    سؤالي مارأيك فيه وهل له أثار جانبيه

    وهل تنصحيني فيه؟؟


    حيث ان الطبيبة الاخصاائية قالت

    ليس فيه اي ضرر حيث ان كل اللي تسويه طبيعي

    مية مية

    طبعا هو ثلااث جلسات بالاسبوع ومدة الجلسة ساعتين

    والله لايهينك أختي.
  4. صاحبة الموضوع
    moon82
    انا وزني 82 و طولي 160 و عمري 22 و مش متزوجة شو هو الوزن المثالي لي و كم المدة اللي لازم اتبع فيها نظام غذائي للوصول للوزن المثالي و يا ريت تعطيني نظام غذائي لانقاص الوزن يناسبني
    أختي العزيزه

    عفوا لقد قمت بالرد على الرساله في الموضوع التالي

    الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه


    وحياك الله :39:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.