امممممممين يارب وربنا يوفقك ايضا
اوكي بعطيك اخباري اول باول وتسلمي جزاك الله خير
دعوه للمشاركه
متابعة النقاش، صفحة 89
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
695د.هنادي جابر السلام عليكن ورحمة الله وبركاته عزيزاتي/ بنات حواء,,,,, كل عام وأنتن بألف خير بمناسبة قدوم عيد الفطر أعاده الله عليكم وعلينا بالخير والبركات .......... اليكن بعض النصائح الخاصه حتى تمر أيام العيد بسلام دون الاصاب…
د.هنادي جابر الأخت الغاليه تسنيم المسلمه كيف حالك ياعزيزتي ان كثرة شرب الماء لا تعتبر خطرالى هذا الحد , ولكن هذا تكيف طبيعي من الجسم عند زيادة كميةالماء الداخله الى حد كبير( فوق4 لترات يوميا) فيضطر الجسم الى الابقاء عليها مخزنه تحت الجلد وعند المش…
صباح الخير يا دكتوره وشكرا لك على الرد
بالنسبه لعمري :31 سنه وانا توقفت عن الرضاعه الآن لأن الحليب لدي خفيف جدا جدا ولا يكفي لإرضاع طفلي وبالنسبه لي أنا أعمل خارج المنزل فترة الصباح فقط ، مع العلم بأنني أمارس رياضه الدراجه الثابته بالمنزل يوميا لأني لي أرداف وأود إزالتهم وشكرا لك .كربوجه8 بارك الله فيكي يادكتورة على كل هذا المجهود انا حابه اسالك انا طولي 159 ووزني 40 كيلو وانا متزوجه ومعي طفل عمري 20 انا نحيفه وحابه ازيد وزني خلال شهرين اذا ممكن اوصل للوزن المثالي انا اكل كل شيء تقريبا بس احب الشاهي كثييييير واكل حلوي…
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
كيف حالك يا عزيزتي وكيف حال طفلك ,,,,,,, وعلى فكره رديت عليكي أمس لكن لم تصل الرساله وكنت متوقعه تصل مكرره ,,,, لكن مش مهم .......هأكتب غيرها
ان وزنك يقل عن الوزن المثالي ب -19 كجم ولديكي نحافه متوسطه
ويمكنك يا عزيزتي قراءة النصائح الخاصه بعلاج النحافه بالموضوع التالي والمثبت ضمن المواضيع الخاصه بالأخت المشرفه بنت الكويت
بعنوان:الى من تبحث جادة عن الرشاقه ---
وأما عن كثرة شرب الشاي فهو مضر ويسد الشهيه مهما زودت سكر له
والحلويات كمان لو أكلتيها قبل الوجبات تسد الشهيه فهي تعطي ايحاء كاذب بالشبع
وأعتقد أنك عصبيه أو من النوع الذي يتحرك بسرعه أو كثيرا ,, وعندما تقرأي النصائح ستعرفين العلاج .........
وأنصحك بالمشي يوميا لمدة 1/2 ساعه ويفضل في الصباح الباكر , ولو تستطيعي ممارسة أي نوع من الرياضه الخفيفه ولو مع طفلك في المنزل .......
والنظام الغذائي رقم 2 لزيادة الوزن مناسب لحالتك وهو مدون بالموضوع التالي :
نظام غذائي لزيادة الوزن رقم2
وفي انتظار الرد والمزيد من الأسئله
وحياك الله :39:كربوجه8 نسيت اسالك دكتورة بالنسبه لزوجي هو طوله 160 وزنه 85كيلو هو يمارس الرياضه اغلب الاوقات وما ياكل حلويات الا نادرا لكن المشكله ان وزنه ما بيتغيير يعني ان اكل ولا ما اكل وزنه هو هو اذا ممكن تعطيني النظام الغذائي المناسب له والوزن المثالي …
كربوجه8 نسيت اسالك دكتورة بالنسبه لزوجي هو طوله 160 وزنه 85كيلو هو يمارس الرياضه اغلب الاوقات وما ياكل حلويات الا نادرا لكن المشكله ان وزنه ما بيتغيير يعني ان اكل ولا ما اكل وزنه هو هو اذا ممكن تعطيني النظام الغذائي المناسب له والوزن المثالي …
بالنسبه لزوجك يا عزيزتي
فانه يعاني من السمنه الزائده ووزنه يزيد عن الوزن المثالي ب +25 كجم
وممارسة الرياضه ليست شرط أن يكون نحيف ولا أكل الحلويات وممكن يكون الوزن الزائد من كثرة تناول النشويات أو المخبوزات أو المسليات( كاللب والفول السوداني والمكسرات بأنواعها والشيبسي والطوفي والشيكولاته والبفك) أو توقفه المفاجىء عن التدخين
وقد لا يتغير وزنه نتيجة عدم انتظامه في تناول الوجبات الرئيسيه في مواعيد محدده
لذا عليكي باطلاعه على النصائح الخاصه بعلاج السمنه والموجوده مع علاج النحافه وذلك لمحاولة فهم الخطأ وتداركه في المستقبل
والآن سأعطيكي نظاما غذائيا لانقاص الوزن رقم 2 وهو موجود بنفس الرابط المكتوب في الأعلى
وهذا مع استعمال بعض الأعشاب كمنقوع يوميا بعد الغذاء بأربع ساعات : مرمريه أو الشمر أو الشاي الأخضر أو اكليل الجبل ( محلى بنصف ملعقة سكر)
وحياكم الله
وفي انتظار الردود :39:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.