~*¤ô§ô¤*~مع م #و#ن تحدي مستمر لنظام النقاط~*¤ô§ô¤*~
متابعة النقاش، صفحة 165
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,821- ان شاء الله ببدي برجيم النقاط من اليوم بس راح يكون فطور لاني صايمه وبكره اضبطه وزني 103 طولي 159 ويارب اوصل لل 95 على الاقل كبدايه
moonhoney اممم شوفي ارجعي اول صفحه واقرائي مظبوط ولو تقراي كم صفحه كمان حتصير عندك معرفه بالدايت ونزلي يومياتك كل يوم وشويه شويه حتتعلمي وتصير عندك خبره واي سؤال انا في الخدمه طبعا قبل تاكلي اعملي تخطيط لوجبات اليوم عشان ماتزيد نقاطك نزلي بياناتك عش…
اهلين حبيبتي
الوم وزنت لقيت 61.4 كغ بس عندي تاخر في الدورة و احتباس شديد للماء
زيادة 2 كغ علي العيد
لكني اعتقد ان ذلك بسب الدورة :mad:
من اليوم بداية جديدة ان شاء الله- للرفع
*نسيم الورود* مارحتي المستشفى لازم تاخدي الادويه بانتظام والله يرفع عنك رحت اكثر من مره واعطتني كلوفاج وحبوب ديانا ونحفت ما احد مصدق انه بسبب الهرمونات لكن يوم تركته لانها تعبتني كثير رجع الوزن دبل حاولت ادور في الطب البديل وبحاول وبحاول حتي يقضي …
ا
الف سلامة لك حبيبتي بس حبيت اعلق من خبرتي ان الدواء اللي تقولين عليه لعلاج تكيس المبايض واذا كان عندك مشاكل في الغدة الدرقية تاخدين هرمون ثيروكثين صناعي وتعملي تحليل الي ان تظبط الجرعة اللي بتأخذيها مع الهرمون الطبيعي واعرف اسم دوا مااعرف اذا موجود عندك وهو التروكسين وانت لازم تتابعي مع دكتور غدد صماء مااظن الدكتور اللي تابعتي معاه كا ن زين توكلي علي الله وروحي لدكتور غدد راح ترتاحين باذن الله
الطول 174
الوزن الحا لي 105.5
الهدف الاول 95
الرجيم المتبع النقاط- بسم الله كيفكم بنات
ممكان اشترك معكم ورح اكون ملتزمة ان شاءالله الاسم :وردة من الجنوب
الوزن :88كيلو
الطول :165
الوزن المطلوب :70
الرجيم :مابين 16 و12 نقطة
اليوم صايمة والنقاط رح تكون 16 نقطة
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.