شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,080

  2. النتيجة ((( 3 )))
    الاسم : Omaaaa
    الطول: 155
    الوزن قبل المسابقة: 60
    الاسبوع الاول: 58.5
    الاسبوع الثاني: 57.5
    الاسبوع الثالث: 57.3
    الرياضة: شغل البيت اللي ما يخلص
    اعشاب : لا
    ادوية : لا
    نوع الرجيم: تخفيف عن طريق حساب السعرات الحرارية (500 سعرة باليوم ) يومين بالاسبوع اونس نفسي على ان لا تزيد عن 900 تقريباً
    ملاحظة: الاسبوع الاول كنت شادة حيلي اكثر....وبعدها قل الحماس بس ما قلة الارادة بإذن الله

    خواتي يمكن اختفي اسبوعين او اكثر لظروف السفر....ولكن لن انسى ما تعاهدنا عليه
    الصحة تبدأ من نوعية وكمية الغذاء,,,,,,,,,,,,
    القاكم على خير

  3. @sweet_lemon_1

    رقم النتيجة3

    الاسم sweet lemon

    الطول 157

    الوزن قبل المسابقة 62

    الوزن بعد الاسبوع الاول؟ 61

    الوزن بعد الاسبوع الثاني ؟ 61

    الوزن بعد الاسبوع الثالث؟61

    نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة؟ مافي ريجيم فقط تخفيف

    هل مارست الرياضة؟
    لا

    هل استخدمي اي نوع من الاعشاب ؟؟
    لا

    هل استخدمتي اي نوع من الادويه؟
    لا

    اي ملاحظة على الاسبوع الثاني ؟؟
    الوزن ثابت

  4. @fta_algory

    السلام عليكم كيف الحال
    انا الاسبوع هذا مانزلت ولاكيلو وخبصت الرجيم كل ابوه بس اليوم انشاءالله راح ابدأ فيه مضبوط لاني تعبت وطحت عقب الرجيم والاسبوع الجاي بإذن الله راح انزل كم كيلو بس ادعولي . :16:

  5. @am_mnoo

    رقم النتيجة (3 )
    رقم المتسابقة:35
    الإسم:ام منوو
    الطول:150
    الوزن قبل المسابقة:58

    الوزن بعد الإسبوع الأول:58

    الوزن بعد الإسبوع الثاني:58

    الوزن بعد الإسبوع الثالث:57

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ سليم فاست
    هل مارستي الرياضة؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ برضو مو شيء يبسط بس كيلوو

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.