الارادة والعزيمة القوية تساهم في الاستمرارية والنجاح الفريق البرتقالي من (60 الى69
متابعة النقاش، صفحة 22
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,682- بنات انا ان شاء الله من بكره بابدا في اتكنز من تبدا معايه
- متحمه من حد
- بدأنااا
انا ان شاء الله صيااام وبالافطار سواائل فقط
بالتوفيق يالبرتقاليااااااااااااااااااااااااات:39: aryam8 بدأنااا انا ان شاء الله صيااام وبالافطار سواائل فقط بالتوفيق يالبرتقاليااااااااااااااااااااااااات:39:
صباح الخير
انا من الفريق الاحمر بس بسجل صديقتي معكم في البرتقالي لانو معرفها بعدة ماتفعل مررررة متحمسة معكم ولحد مايتفعل معرفها انا بخبركم ايش صار معها
اسمها نفس الاسم الى بمعرفها وبتبدا السبت معاكم برجيم النقاط اتمنى تضيفوها معاكم
الاسم: رنكافو
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:74
الوزن الأسبوع الماضي :68,5
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟النقاااط
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها--
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟--
أي ملاحظات على الاسبوع
يارب يتفعل معرفها قريب
*جولي* صباح الخير انا من الفريق الاحمر بس بسجل صديقتي معكم في البرتقالي لانو معرفها بعدة ماتفعل مررررة متحمسة معكم ولحد مايتفعل معرفها انا بخبركم ايش صار معها اسمها نفس الاسم الى بمعرفها وبتبدا السبت معاكم برجيم النقاط اتمنى تضيفوها معاكم الاسم:…
السلام عليكم
و انا بعد بشترك بفريقكم و ان شاء الله نحمس بعض و نستفيد
الاسم: وتيـــن
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:65,5
الوزن الأسبوع الماضي :
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم عندي من قبل مجربته
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الاسبوع
ان شاء الله اذا بديت بفيدكم :27:
و هدفي بأذن الله : اوصل للـ 60 ثم 58
ماااري بليز سجليني معاكم :26::)
و ترى أهم شي يا بناات حسن الظن بالله و التوكل عليه
و تفائلوو خير و ان شاء الله نوصل للي نبيه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.