شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,469

  4. @oymlony_shgn

    اهلا برشيقات المستقبل
    اليوم وزنت وكنت نازلة 2 كيلو
    واعطاني الدكتور نظام جديد وان شاء الله بستمر لحد مااوصل لهدفي

    الفطور اليوم كان بيضة مسلوقة
    الغداء صدر دجاج مسلوق
    واكلت تفاحة
    والعشا حيكون تفاحة كمان ان شاء الله

    وبدي العب نص ساعه عالاوربتراك

  5. @am_mhmod2010

    مسا الخير يومياتى اليوم مش ولا بد
    شكلو الكاس الك الا صلاتى
    ما خففت بالاكل
    بس عقاب ماراح اتعشى الا لبن لو بدى موت من الجوع
    مية شربت ليتر ونص ولسة بشرب
    رياضة كروز وتمارين مختلفة بمعدل 30د
    تصوارتى
    متضايقة من حالى لانى اكلت بدون تخفيف ومشتهية الشيكولاتة اليوم
    ما بعرف شو اساوى
    ناوية امشى اليوم ربى يقدرنى وامشى نص ساعة كتير نفسيتى تعبانة اليوم
    على فكرة تعب نفسيتى انو سمعت كلام من واحدة الله يسامحها عنى
    ضايقنى كتير
    واول مرة اعرف انو نفسيتى لما تتعبت يظهر انى بتفشش بالاكل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.