الارادة والعزيمة القوية تساهم في الاستمرارية والنجاح الفريق البرتقالي من (60 الى69

متابعة النقاش، صفحة 137

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,682

  1. @mnan_1

    مساء الورد صبايا كيفكون <<< يعجبوني الشويم لاقالوها احس بغنج
    المهم اليوم عدى بالف خير الحمد لله صحيت الضهر وشربت 3 كاسات ماء وبعدهم فطرت بيضتين مسلوقة
    + شاي بسكر دايت وتغديت علبة تونه صغيرة بهرتها بهار مشكل وفلفل اسود واكلتها يمي يمي وبعدها شربت شاي اسود مع عمتي ام زوجي بدون سكر والين العشاء جاب زوجب كباب ماقدرت اقاومه اكلته مع بقدونس وكزبرة سلطة وشاي بسكر دايت والحين عملت لي شاي رشاقة بشربه والحمد لله رياضة ماعملت للاسف كان عندناعمال ويكفيني الترتيب بعد روحتهم ونيمت عيالي والحين نص ساعة وبنام
    منوووو رجعي للدات ورجعي معنا لاتلتزمين ولا تشدين بقوة تكرهين الدايت وتكرهينا اعتبرينا صديقات معهد نشوف بعض كل يوم وطلي علينا يالغالية
    الغلية الله يشفي بنت اختك يااااارب ياكريم وتفرحون بها وتشوفونها عروس امين يارب
    وتصبحون على خير يارب

  3. @rman_alandls

    السلام عليكم بنات سوري مشغولة مرة
    المهم وزني قبل المسابقة 66
    الاسبوع الاول 64و6
    الاسبوع الثاني 63و4
    تخفيف ومن اليوم كيميائي
    استعملت دواء سد شهيه
    ماسويت رياضة ان شاء الله من اليوم
    بالتوفيق بنات ادعولي انقل رحيمة

  4. @rohy_fda_amy

    سلام ياحلوات
    والله انكم تحمسون صدق يارب الاسبوع الجاي افرح بنزول كيلو كامل من وزني وكل البنات يارب يفرحوا بالنزول
    الغليه الله يشفي بنت اخوك شفاء لا يغادر سقما
    رمانه يارب تنقلين رحيمه باذن الله
    نسيت اقول لكم انو وزني نزل 200 قرام الاسبوع الماضي نعمه احسن من الثبات

  5. @rym_aldoh

    ريم الدوحة
    الاكاديمية التابعة لها:الفريق البرتقالي






    الطول:161

    الوزن الأسبوع الماضي :67

    الوزن بعد الإسبوع 66.8
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم مع شوية تخبيص
    هل مارستي الرياضة؟لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا

    نزززوووووووووووول بطيييييييييييييييييييييييييييييييء الله المستعان

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.