شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,184

  1. @gzyr_alknz

    جا دوري



    رقم المتسابقة : 47
    الإسم : جزيرة الكنز
    الطول: 156
    الوزن قبل المسابقة : 72
    الوزن بعد الاسبوع الاول .. للحين ما وزنت راح اوزن السبت الجاي



    المهم بنات ...

    آنه ابتديت فطوري= بحليب قليل الدسم + بيضة مفيوحه مندون صفار

    الغداء = ربع دجاجة مشويه + خيارتين

    العشاء = سلطة فواكة مشكله .... اي نوع من الفواكه وبأي كمية

    رجيمي متعب وهالكني


    بين الوجبات اقدر اشرب شاي اخضر مندون سكر او سكر رجيم فقط بمقدرا
    ( كوبين ) في اليوم


    وانشاء الله اكون ناقصه كيلو ها الاسبوع لانه كسرت رجيمي الاسبوع الي فات يومين

  2. @fofoalhlo

    سلام ياحلوات جزيرة الكنز بخيرالله يسلمك


    بنات امس خبصت فرجيم تخبيص على كيف كيفك

    لحدالغدا كويس بعدها اكلي كيك جلكسي اثنين وشبس وحليب

    بليل لكلت ربع دجاجه مشوي 3ملاعق رز

    وبليل اكلت فطيره فرنسيه


    عن جدمقهوره


    بس خلاص اليوم بحرق كل الي اكلته بلمشي



    وش سويتووووووووو



    بنات مجموعتي لاتخبصون زيي شدو حيلكم

    المهم ودي اسالكم كم مقاسكم حاليا ببنطلون؟؟

  3. @sun_shine

    جزيرة الكنز
    براااااااااااااااافووووووووووووووو الى الامام عيوني .. والي يصبر ينول ... بها صبر مع نضال ... اذا بتمين جذي مافي شك راح توصلين لهدفج
    اخواتي الحبيبات الرشيقات بنات المجموعة الثانية
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،

    أحلى تحية وأحلى سلام على كل المشاركات معاي في المسابقة السادسة
    ودعواتي وتمنياتي للجميع بالرشاقة الدائمة بالصحة والعافية وان كل وحدة فينا توصل للهدف المنشود في أقرب وقت ممكن قولوا آمييين

    :icon28: :icon28: :icon28:

    كنت اتابع نزول المسابقة على المنتدى من فترة وبس غفلت هالكم يوم اشوف ما شا الله المشاركات على قدم وساق (رشيق ومغري) :27:

    ابشركم اني الحمدلله مواصلة الريجيم وبديت امشي كم مرة بالاسبوع ادعو لي استمر ان شا الله واضعف قبل شهر 2 لأن عندنا عرس على خير ان شا الله عقبال الحبايب والحلوات اللي للحين ما دخلوش دنيا ربي يرزقهم وايانا الزوج الصالح والذرية الصالحة آمييين يا رب العالمين..

    نسمع عنكم الاخبار الحلوة قريب

    والسلام ختام

  4. @gzyr_alknz

    فوفوالحلوة
    سلام ياحلوات جزيرة الكنز بخيرالله يسلمك بنات امس خبصت فرجيم تخبيص على كيف كيفك لحدالغدا كويس بعدها اكلي كيك جلكسي اثنين وشبس وحليب بليل لكلت ربع دجاجه مشوي 3ملاعق رز وبليل اكلت فطيره فرنسيه عن جدمقهوره بس خلاص اليوم بحرق كل الي…
    فوفو .. آنه ما اكلمج ... روحي بعيد ...

    انتي خاينه ... وعدتينا تلتزمين ولا وفيتي ... ليش هاااا


    بس تعالي انتي قلتي بتمشين .. هااااااااا مشي سريع مب مشي كانج تعرضين ازياء ..ابي الناس ما يشوفون الا غبارج ..

    شدي الهمه

  5. @aldba_alrshykh

    ام طلال انسحبي بسسسس مثلنااااا وماجاااك علي :S_45:

    <== بتخربها :23:

    لو تتقطعين مليون ألف قطعه ماراح تلاقين زي مجموعتنا قبل :icon30:


    <== قمة البراءه :o

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.