مرحبااا عزيزتي هنادي
انا طولي 168
ووزني اساسا 125كيلو
وعمري فوق الثلاثين
وانا والدة لي شهرين وارضع مع الرضاعة الصناعية
واخذت ابر كرتوزون لمرض اصابني ووزني تراكم على مدى سنين :icon33:
والان اشتركت في المسابقة السادسة :D
ولي اسبوع مسوية رجيم الشوربة الحارقة
تقريبا نزلت 3 كيلو :icon28:
يعني صار وزني 123 كيلو تقريبا قبل الاكل وبعد الاكل يزيد كيلو تقريبا :icon33:
ولا استطيع عمل رياضة مستمرة لساعة :(
يمكن اعمل 10 دقائق لان عندي طفلة ماعندي احد يمسكها وهي صياحة كثير :(
ولم ابدأ بعد بالرياضة الى الان
ساعديني الله يجزاج خير
عندي ارادة ولاعاد اشتهي الاكل بس اشعر بالجوع كثيييير :D
واتمنى اني انزل وزني بس ابغى رجيم يناسبني ولايضر طفلتي
الله يسعدج دنيا واخرة :)
وهذا الموضوع الثاني لي في طلب نظام رجيم صحي يناسبني في هذا القسم :)
-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------
متابعة النقاش، صفحة 82